Нужна консультация?

Закажите бесплатный звонок в правом нижнем углу.
Мы перезвоним Вам в течение 2-ух минут.

Мы в социальных сетях:
Одноклассники Вконтакте Instagram Facebook


Статьи по реабилитации и уходу за пожилыми - Страница № 3


Одежда для пожилых людей и особенности ее выбора
Содержание: Как подобрать одежду в старости? Какой должна быть одежда для престарелых людей? Какой стиль одежды лучше всего выбрать в пожилом возрасте?  Во что одеться пожилому мужчине? Как подобрать одежду в старости? В современных магазинах полно модной одежды для молодежи и людей среднего возраста. Тем не менее найти красивую и соответствующую возрасту одежду для людей, чей возраст перешагнул за 50 лет, практически невозможно. Дело в том, что о моде для престарелых людей мало кто думает. Картину дополнят распространенное мнение, что пенсионерам незачем выглядеть модно. По мнению многих, женщина преклонных лет не мечтает ни о чем большем, чем домашний халат, а пожилой пенсионер нарядной одежде всегда предпочтет старый спортивный костюм. В итоге среди пенсионеров можно выделить три основных группы людей, каждая из которых имеет свою манеру одеваться: те, кто пытается угнаться за молодежной модой, покупая себе нелепые вещи; люди, которые одеваются одежду 20-ти летней давности; старики, которые умудряются выглядеть элегантно. Далее будет более подробно рассказано о том, как можно одеваться в пожилом возрасте. Какой должна быть одежда для престарелых людей? Существуют некоторые рекомендации для того, как в пожилом возрасте выглядеть красиво и достойно. Так, следует уделить внимание фасону, расцветке и некоторым дополнительным деталям одежды. В итоге список советов по созданию своего образа в пожилом возрасте был бы таким: Яркие и пестрые ткани с мелким рисунком для одежды выбирать не стоит. Фасон вещей не должен быть мешковатым и бесформенным. Обратите внимание на брючные костюмы. Причем это касается и мужчине, и женщин в возрасте за 50 лет. Такая одежда всегда выглядит модно, отличаясь только некоторыми элементами, например, лацканами. Не стоит дополнять свой образ блестящими элементами такими, как блестки, пуговицы и т.д. Они хорошо смотрятся на молодёжной одежде, а пожилым людям прибавят сразу несколько лет. Пожилым женщинам рекомендуется носить юбки ниже колена, даже если их ноги так же хороши, как в молодости. Не стоит зацикливаться на привычных трикотажных изделиях. Можно дополнить свой образ такими тканями, как шелк, кожа и шерсть. С возрастом кожа на шее, предплечьях и руках становится хуже, чем молодости. Даже считается, что по состоянию кожи шеи легко сделать выводы о возрасте женщины. Поэтому стоит учесть этот момент в покрое одежды. К бижутерии полезно относиться сдержанно. Ведь её излишек не способен придать солидности и стильности. Таким образом, в этом вопросе лучше всего стремиться к минимализму. При выборе цвета ткани в любом возрасте беспроигрышно смотрятся бежевый, красный, синий, хаки и, конечно же, черный цвета. Также всегда в моде будет фиолетово-розовая, зелено-голубая, сине-белая или красно-синяя гамма. Любое платье или костюм всегда можно дополнить умело подобранным ремешком, изысканной брошью или красивым платком. При этом никогда не стоит забывать о добротной и красивой обуви. Не стоит обходить стороной и джинсы. Однако главное при их выборе — это удобство и качество. Причем следует отдавать предпочтение изделиям прямого покроя тёмно-синего цвета. Женские модели, как правило, будут облегать бедра, имея от колена небольшое расширение, тогда как мужские будут полностью прямые. Лучшим украшением для пожилой женщины всегда является платье. Ведь в нём всегда хочется выпрямить спину, сделать красивую причёску и одеть удобные, изящные туфли. Хорошо, если в руках при этом окажется элегантная сумочка, а не хозяйская бесформенная авоська. Какой стиль одежды лучше всего выбрать в пожилом возрасте?  Тем не менее ответить на этот вопрос однозначно нельзя. При этом главным критерием выбора одежды во все времена было чувство вкуса и комфорта. Это то, к чему следует стремиться. Для примера можно взять королеву Елизавету, которая в своём преклонном возрасте умудрилась создать себе образ одновременно утонченный и консервативный. Между тем в одежде довольно много стилей. Поэтому выбор еще зависит от того, какое настроение хочет создать человек, используя ту или иную одежду. Одежда для престарелых женщин Одежда для женщины за 60т лет в нашей стране, как правило, представлена простеньким хлопковым платьем, вышедшей из моды вязаной кофтой и головным убором. Чаще всего это платок или бесформенная шапочка. Что уж говорить о верхней одежде, которую носят как минимум 10-20 лет не обновляя. Если же пожилая женщина желает посетить торжественные мероприятие, она обычно следует моде своей молодости. Тем не менее не смотрят на трогательность момента, такая одежда выглядит странно. И в этом пожилых людей можно понять, ведь они мысленно возвращаются в те времена, когда были полны сил, испытывают чувство ностальгии. Платье Это именно та одежда, которая делает женщину женщиной. Платья есть в гардеробе практически у каждой представительницы прекрасного пола и женщины преклонного возраста в этом отношении не исключение. Между тем видов платья довольно много. Например, у этого предмета одежды может быть форма кокона, свитера, рубашки, халата и т.д. Однако следует знать достоинства и недостатки каждого из таких платьев. Ведь какое-то из них способно скрыть возраст и подчеркнуть достоинства фигуры, а другое – наоборот. Так, например, платье в форме свитера всегда дарит ощущение уюта и красоты, а так же вполне может скрыть недостатки фигуры. Его отличает аккуратная линия плеча, особым образом оформленный воротник и специальная вязка (крупная, «пушистая» и т.д.). Для платья-кокона свойственна универсальность. Его можно надеть по любому поводу. Такой фасон обволакивает фигуру, делает движения свободными. Между тем платье может как скрыть некоторые линии фигуры, так и утяжелить их, компенсируя этот эффект добавлением аксессуаров. Платье в форме халата можно больше назвать отдельным предметом женского гардероба, т.к. часто предполагает совместное использование, например, с платьем-футляром. Эта модель одежды всегда улучшает настроение и слегка стройнит. Также стоит обратить внимание на платье-рубашку, которое умело скрывает изъяны абсолютно любой фигуры. Однако в этом случае следует учитывать качество ткани, длину рукава, форму воротника и линию плеча. Нередко такое платье для эффектности имеет особые манжеты, специальную отстрочку или карманы с клапанами. Между тем все эти дополнительные элементы призваны подчеркнуть положительные качества фигуры. Наконец, платье с запахом является самым женственным из всех платьев. Ведь диагональные перечеркивания запаха всегда делают фигуру более привлекательной, даря стройность полным дамам и округлые формы худышкам. Это платье чем-то похоже на привычной домашний халатик с V-образной горловиной, но при применении особых тканей и драпировок оно становится очень нарядным.   Хотелось бы сказать еще пару слов о длине юбки и рукава для платья. Примечательно, что длина платья во все времена зависела от моды и особенностей фигуры женщины. Так, макси обычно подходит высоким и стройным женщинам, а длина юбки до середины колена — пожалуй, самая ходовая в категории женщин за 50 лет. Однако последняя вполне способна ухудшить облик представительницы прекрасного пола, т.к. обычно доходит до самой широкой части ноги. Поэтому точно сказать, какая бы длина юбки подошла пожилой женщине, наверное, нельзя. В каждом конкретном случае следует подбирать свою длину. Что же касается длины рукава, то это немаловажный параметр одежды. Например, в молодости многие любили носить сарафаны и платья с коротким рукавом. Тем не менее с годами это становилось делать всё сложнее, ведь такая длина, а также длина рукава чуть выше локтя, руку будут полнить, привлекая к ней внимание. Поэтому, наверное, самым лучшим вариантом для пожилой женщины будет либо длинный рукав, либо в три четверти длины. А как же быть летом? Для этого времени года следует использовать легкие, но непрозрачные ткани. Тогда такие рукава будут не только выглядеть нарядно, но и защищать кожу от солнца. Главное, не использовать в качестве тканей для рукавов кружева, ажур или шифон, ведь они привлекут внимание к рукам. Брюки Женщины тоже носят брюки, причём довольно часто. Почему? Потому что в них удобно, а ещё тепло и модно. Например, брюки со стрелками — это универсальная модель, очень часто используемая в пожилом возрасте. Если же есть желание поэкспериментировать, можно обратить внимание на более широкие модели, подбирая свой рисунок ткани и длину штанин. Однако брюки всегда требуют еще и подбора соответствующей обуви и остальной одежды, например, туники или блузки. Брючный костюм Опять-таки эта одежда является довольно востребованной в гардеробе любой женщины, особенно в осенний и весенний период, когда на улице ещё холодно. Однако хорошо в теплом костюме из тонкой шерстяной ткани и в межсезонье. Такой костюм можно дополнить жакетом, который можно снять, если будет жарко. Было замечено, что брючные костюмы всегда молодят представительницу прекрасного пола, делая ее выше и стройнее. Обувь Куда же без нее? Ее нужно уметь подобрать к своей одежде. Так, пожилым женщинам стоит уделить внимание каблуку в три четверти длины. Тогда ноги визуально станут стройнее, спина – прямее, а женщина — выше. А вот от туфель с узкими и закругленными носами лучше всего воздержаться. Прежде всего, по той причине, что в такой обуви ноги будут уставать. Во что одеться пожилому мужчине? Своему внешнему виду полезно уделять внимание не только женщинам, но и мужчинам. Причём для последних — это целая проблема. Вместе с ними эту непростую задачу решают их жены, дочери и матери. Ведь престарелый мужчина — не любитель магазинов одежды, а внешний вид больше заботит женщин, но не его. Если же пожилой человек в таких магазинах и появляется, то, как правило, останавливает свой выбор на заурядной одежде — серых брюках классической длины. В лучшем случае мужчина попросит совета консультанта, с трудом вспомнив свой размер одежды. Однако преимущество выбора мужчины перец женским выбором состоит в том, что он никогда не приобретет непрактичные или неудобную вещь. Между тем многие старики считают, что подходящая одежда для них — это рубашка, джинсы, футболка или спортивный костюм. Классический стиль одежды Конечно же, главным представителем этого стиля является костюм. Его любят мужчины всех возрастов и одевают на торжественные случаи, деловые сделки. Однако костюм следует правильно сочетать с цветом рубашки, галстука, размером и формой дополнительных аксессуаров. Кроме того, немаловажной деталью костюма является жилет, лацканы, карманы, длина и ширина пиджака или брюк. В целом костюм остаётся все таким же гармоничным, и, как правило, не предполагает особого вмешательства со стороны своего обладателя. Спортивный стиль  Многие считают, что для него характерно использование тренировочных штанов, толстовки и кроссовок. Но не все знают, что к этому стилю также относятся пиджаки с приподнятыми рукавами в клетку, дополняемые свитерами и жилетками. Между тем голову пожилого спортсмена обычно украшает кепи или шарфик. Кроме того, этот стиль предполагает совместное использование футболок вместе с джинсами. Творческий образ Пожалуй, людей, следующих этому стилю одежды, встретишь нечасто. Как правило, они являются представителями богемы. Они носят яркие однотонные брюки и всегда выглядят молодо. Голову приверженца творческого стиля часто украшает берет, а дополняет образ бархатная куртка с цветными вставками, вышитыми с использованием блесток и бисера. Часто образ завершают очки в непривычной оправе. Такого мужчину очень сложно назвать пожилым, тем более пенсионером. Ведь творчество поднимает его в высоты, недосягаемые для возраста. В завершение хотелось бы сказать, что в особые категории принято выделять одежду для полных пенсионеров и для использования в условиях дома. В первом случае вещи приходят на помощь пожилым людям для того, чтобы скрыть недостатки фигуры. Так, рекомендуется обратить внимание на расцветку ткани, фасон изделия и аксессуары. Именно поэтому следует избегать блестящих тканей, бесформенной одежды до линии талии, широких поясов, обтягивающих водолазок, футболок и маек. Домашняя же одежда должна быть, прежде всего, удобной, аккуратной и нарядное, а также практичной, прочной и добротной. Ведь и дома людям хочется не только комфорта, но и эстетической красоты. В целом любая одежда создается для того, чтобы радовать своего владельца и дарить ему чувство комфорта. #LINKS#
Подробнее
Чем заняться на пенсии — полезные советы и варианты досуга
Содержание: Пенсионный досуг пожилых людей Несколько полезных советов по времяпровождению на пенсии Профессии, которые легко освоить на пенсии Пенсионный досуг пожилых людей Начиная свою трудовую деятельность, люди целиком отдаются этому занятию, не думая о себе. Однако со временем они начинают все чаще размышлять о пенсии. Им хочется спокойной, размеренной жизни и обязательно любимое дело. Однако, достигая пенсионного возраста, человек не понимает чем себя занять, чего бы ему хотелось. Так, со временем его охватывает чувство потерянности и нереализованности. Чтобы этого не случилось, далее будет приведен список занятий, которые бы отлично подошли пенсионеру. Несколько полезных советов по времяпровождению на пенсии Занятия пожилого человека должны быть ему по душе. Только так он сможет получать от своего творчества удовлетворение, благотворно сказывающее на здоровье. Между тем пенсионер зачастую продолжает работать, передавать свой опыт или обучаться чему-то новому. Однако гораздо полезнее хотя бы на какое-то время уделить внимание себе. Например, можно организовать свой досуг так, как будет предложено ниже. Сбалансированное питание Составлять свой рацион правильно и вкусно нужно не только в молодости, но и в старости. Ведь это — залог и активной, и долгой жизни. Любителям перекусов следует знать, что еда второпях и всухомятку, а также некачественные продукты, серьёзно вредят организму. Понятно, что в рабочий суматохе перекус бутербродом был скорее неизбежностью, чем необходимостью. Теперь же у пожилого человека есть время, и он может уделить своему питанию пристальное внимание. Поэтому прежде всего, следует исключить из рациона сладкое, жирное и копчёное. Лучше всего покупать натуральные продукты без химических добавок. Кроме того, для людей особую пользу всегда несли овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Однако не стоит отказываться и от яиц, нежирной рыбы и мяса. Чтобы ввести правильное питание в привычку, рекомендуется составлять меню. В нем нужно будет подробно расписать какие продукты следует употреблять и в каком количестве. Сейчас самое время заняться экономией, аккуратно сравнивая цены в одном магазине с ценами в другом. Так, постепенно можно будет понять, где покупать продукты более выгодно. А вот в коллекцию рецептов следует включать только те блюда, которые относятся к здоровому питанию. Конечно же, щедрое угощение такими яствами своих знакомых и близких поможет ощутить свою значимость и подарит хорошее настроение. Вспомните о фигуре Эта рекомендация больше касается женщин — пенсионеров. Наконец-то у них появилось свободное время и можно уделить внимание себе, сбросив десяток лишних килограммов, укрепив мышечный корсет и придав своим движением гибкость. Конечно же, всё это может подарить только утренняя гимнастика. Кроме того, хорошим оздоровительным, а вместе с тем и стимулирующим эффектом, обладают групповые занятия, например, плаванием или йогой. Ведь здесь сочетаются и удовольствие, и общение, и забота о себе. При этом не стоит зацикливаться на результате. В данный момент важен сам процесс, само занятие, которое следует делать с удовольствием. Вначале следует выбирать простые упражнения, а их длительность делать небольшой. Лишь со временем нагрузку можно будет увеличивать, а также ввести новые комплексы движений. В итоге мышцы привыкнут к физическим нагрузкам, а занятия начнут приносить положительные эмоции, уверенность в себе и удовольствие. Отличным решением по занятию себя станет утренняя пробежка. Только важно не забывать, что делать ее полезно регулярно. Поэтому вопрос о том, чем занять себя на пенсии, постепенно станет неактуальным. Прогулки и путешествия Выйдя на пенсию, не стоит засиживаться в стенах дома или квартиры. Стоит обязательно ввести в свой рацион прогулки на свежем воздухе. Кроме того, времяпровождение на улицах города, в музеях и на выставках подарит пожилому человеку приятное общение. Наконец-то можно побывать там, где давно хотелось. Например, можно посетить достопримечательности родного города или отправиться в небольшое путешествие в соседний городок. Одним словом, полезно участвовать в культурной городской жизни. Тем более что любителей достопримечательностей в будние дни, как правило, мало. Займитесь гардеробом  Пенсия – подходящее время для пересмотра своего гардероба! Отлично, если пожилая женщина или даже мужчина, умеют шить на машинке, кроить или вязать. Пришла пора отточить эти навыки. Кроме того, у пожилых людей теперь больше свободного времени для занятия рукоделием или обновления своего гардероба. А вот покупать себе модные и дорогие вещи в магазине вовсе не обязательно. Можно их сшить или изготовить своими руками. Кроме того, полезно не отставать от моды и обращать внимание на современные веяния и тренды. Например, для этого можно посетить магазины, а заодно и узнать текущие цены. Также хорошим советом смогут помочь интернет-форумы, видеоролики и мастер-классы. А вот о надоевших и устаревших вещах следует забыть, объявив им настоящую войну. Словом, пора обратить внимание на свой внешний вид. Книги - лучшее средство от скуки Решая вопрос о том, чем занять себя при выходе на пенсию, полезно вспомнить о книгах. Пожилые люди пенсионного возраста в большинстве своем проводят свой досуг у телевизора. Они постоянно смотрят бестолковые сериалы, фильмы и новости, все сильнее втягиваясь в этот процесс и практически не двигаясь. В итоге, к концу дня они чувствуют усталость, раздражительность и нежелание что-либо делать. Между тем их настроение может коренным образом измениться, если свободное время посвятить любимым романам или детективам. Почему бы не перечитать классику на свежем воздухе, ведь так хотелось это сделать раньше, но все не находилось времени. Может быть пенсия – лучшее время для этого? Пенсия – пора для покорения интернета Старики, привыкшие всю жизнь учиться, с удовольствием осваивают компьютерную грамотность. В итоге они становятся частыми гостями на различных сайтах и в социальных сетях. Поэтому и другие пенсионеры могли бы окунуться в глобальную паутину. Ведь в ней буквально море информации, которая поможет усовершенствовать знания и приобрести новые навыки. К тому же глобальная сеть заставляет пожилого человека думать, а значит, у него возникает постоянная стимуляция мозговой деятельности. Как известно, глобальная сеть также дает возможность обмениваться информацией друг с другом людям, нередко живущим на разных частях земного шара. Самое главное - вовремя оплатить интернет-подключение, тогда использование ресурсов сети будет гарантированно. Так, сидя дома, пенсионер может легко запросить в сети все необходимые данные, прочитать уникальные статьи, собравшие опыт миллионов людей. Книги, музыка и фильмы- всё есть в интернете. Поэтому если есть какой-то вопрос, то ответ на него наверняка найдется в сети. Кроме того, любители окунуться в культурную жизнь, благодаря глобальной сети, могут посетить достопримечательности самых отдаленных уголков планеты. Между тем интернет способен увлекать, занимая то самое время, которого у пенсионера предостаточно. Любители игр смогут найти здесь кроссворды, шахматы, шашки и т.д. Также давно уже не секрет, что глобальную сеть используют для заработка. Поэтому особо продвинутые пенсионеры могут даже зарабатывать там деньги. Например, они могут создать свою страничку или блог, а также продавать в там предметы своего рукоделия. Если пожилой человек любит читать и писать, ему можно заняться писательской деятельностью, предлагая людям рефераты, курсовые, статьи. Между тем большинство престарелых людей считают, что их время уже ушло, и они не способны приобрести навыки, необходимые для работы в интернете. На самом деле они глубоко заблуждаются, т.к. освоить принципы работы в интернете совсем несложно. К тому же сегодня в сети достаточно различных тренингов, которые помогут сделать первые шаги в этом направлении. Главное, уверенно идти к своей цели и не бояться делать хоть маленькие, но шаги. Профессии, которые легко освоить на пенсии Самая большая проблема многих пенсионеров — это незнание чем себя занять, ведь свободного времени стало больше. И как усидеть дома, если человек всю жизнь привык находиться в коллективе, в центре событий? Теперь же ритм жизни резко изменился, и люди стали предоставлены исключительно себе. Как бы они ни старались занять себя сериалами и фильмами, это не может развеять их хандру. Таким активным пенсионерам лучше всего заняться на пенсии каким-то новым делом, которое бы могло приносить им заработок. Желательно, если это занятие было бы вне дома. Далее, будет представлен перечень профессий, которые подошли бы для этого лучше всего. Профессия №1. Писатель Если пожилой человек хотел бы писать, то пенсия – самое время для этого. Например, можно писать рассказы, стих или книги. К тому же профессия писателя интересная и творческая. К тому же в век интернета любую книгу можно даже не издавать. Вполне достаточно создать ее электронную версию, которую легко распространить через глобальную паутину. При этом пенсионеру останется только выбрать нужный жанр и категорию для своей книги. Профессия № 2. Преподаватель Есть занятия, для которых возраст — не помеха, а пенсия — не преграда. Так можно сказать о профессии преподавателя или учителя. При этом преподавать можно студентам, занимаясь репетиторством, а учить или воспитывать — детей в детском садике. Профессия № 3. Торговый представитель Знаете ли вы кто такой представитель торговой марки? Если нет, то это — мерчандайзер. В обязанности пожилого человека на таком рабочем месте будет входить контроль предлагаемой магазинами продукции, а также сверка ценников и общение с персоналом для продвижения торговой марки. Эта профессия несложная, отлично подходящая в том числе и для людей, которые вышли на пенсию и не знают, чем заняться. Единственным критерием для этой работы служит хорошее здоровье и умение общаться с людьми. Профессия № 4. Экскурсовод Если пожилой человек любит культурную жизнь своего города, увлекается достопримечательностями и знаком с историческими особенностями родного края, он может обратить свое внимание на профессию экскурсовода. Особенно хорошо подойдёт эта профессия для тех людей, которые большую часть жизни занимались искусствоведением.   Для такого занятия важно уметь общаться и красиво излагать свои мысли. Профессия № 5. Тайный покупатель Эта работа подойдёт любому человеку, в том числе и пенсионеру. Многие, наверное, слышали о тайном покупателе, в задачу которого входит проверка качества обслуживания клиентов магазинов, торговых центров и супермаркетов. Между тем такая должность предполагает гибкий график и требует посещения проверяемых объектов всего нескольких раз в неделю. Профессия № 6. Эйчар Если пенсионер хочет стать кадровым работником, имея за плечами опыт работы в этой сфере, то профессия эйчара подойдет ему как нельзя лучше. В обязанности пенсионера будет входить поиск кандидатов на различные вакансии. Также, скорее всего, придется проводить собеседования, опросы и тестирования соискателей. Кроме того, для этой работы будет полезно знание психологии и управленческий опыт. Профессия № 7. Сотрудник сетевого маркетинга На сегодняшний день многие слышали об МЛМ или сетевом маркетинге. Некоторым людям очень нравится заниматься этой деятельностью, совмещая общение и материальную выгоду. К тому же эта работа не имеет возрастных ограничений и прекрасно подойдет даже для тех людей, которые не имеют в этой сфере абсолютно никакого опыта. Важные качества для такой профессии — это умение общаться с людьми и способность выгодно преподнести свой товар. На сегодняшний день сетевой маркетинг продвигает самые разные товары: парфюмерию, косметику, взрослую и детскую одежду, посуду и т.д.  Если кто-то скажет, что здесь нельзя заработать, он ошибется. Для людей, желающих достигнуть материального благополучия, преград не существует. Профессия № 8. Диспетчер Эта профессия — отличный повод чем-то занять себя на пенсии и подработать. Так, в обязанности диспетчера будет входить нехитрый перечень действий: прием звонков, консультации по телефону. Профессия № 9. Рукоделие Конечно же, многие мечтали выйти на пенсию и заняться творчеством. Почему бы и нет? Так, имея хоть какие-то навыки в рукоделии, будь то занятие скрапбукингом, лепкой или рисованием, можно продумать стратегию по продвижению и реализации своей продукции. Эта профессия доставит радость и вполне подойдет для полноценной работы на пенсии. Если же домашние условия не подходят для организации творческого процесса, можно легко взять в аренду небольшое офисное помещение и даже нанять бригаду помощников. Ведь такая работа — это самый лучший способ реализовать свои творческие наклонности. В завершение хотелось бы сказать, что совершенно неважно, чем заниматься на пенсии — проводить экскурсии, писать статьи, путешествовать или выращивать на продажу рассаду. Главное, получать от своего занятия много положительных эмоций. Только тогда здоровье станет крепче, а жизнь — разнообразнее и полноценнее. #LINKS#
Подробнее
Единовременная выплата пенсионерам — сколько и как можно получить
Содержание: Единовременные выплаты для престарелых людей Кто может получить единовременную выплату из обязательных пенсионных накоплений? 2017 год Как оценить разовую выплату из НП? Достоинства и недостатки разовой выплаты Правила получения разовой выплаты Часто задаваемые вопросы насчет разовых пенсионных выплат в 2017 Единовременные выплаты для престарелых людей По закону большинство российских граждан после выхода на пенсию имеют право получать денежные выплаты от государства, так называемую пенсию. В Большинстве случаев для полноценной жизни пожилым людям этих средств не хватает. В такой ситуации желательна любая дополнительная помощь от государства. Так, законодательство РФ предполагает, что помимо пенсии пожилому человеку могут быть выплачены и дополнительные средства. Однако следует учитывать тот факт, что эти деньги доступны далеко не каждому гражданину. О том, как их можно получить, кому они положены и  с какой частотой, будет рассказано ниже. Кто может получить единовременную выплату из обязательных пенсионных накоплений? Механизм начисления денежных пенсионных накоплений был создан не так давно – всего 7 лет назад, в 2012 году. Он гласит, что пенсионные накопления, как единая денежная сумма, могут быть перечислены определенным категориям людей один раз в год, а не по частям на протяжении 12 месяцев. Причём такие правила выдачи материальных средств осуществляет не только ПФР, но и прочие пенсионные учреждения, работающие согласно российскому законодательству. Кроме того, по закону разовая выплата доступна только тем лицам, которые по достижению своего пенсионного возраста имеют накопительную часть пенсии (далее НП). Прежде всего, она положена тем гражданам, которые работали в МВД или потеряли работу в этой структуре (с сохранением пенсии), но при условии что, находясь на службе, они вставали на учет для ее получения. Остальные пенсионеры тоже имеют право получить эту льготу, если только их НП не начислялась в другом пенсионном фонде, отличном от государственного. Если же пенсионеры формировали свою НП не в ПФР, им следует явиться за единовременной выплатой в тот пенсионный фонд, куда была переведена их НП. Таким образом, разовая выплата может быть получена: Лицами, возраст которых младше 52-х лет. У пенсионеров, которые старшего этого возраста страховые взносы перечислялись уже не в НП, а в страховую часть пенсии (далее СП). Кроме того, на льготу имеют право пенсионеры, получающие пенсионные выплаты от государства по причине своей инвалидности, в связи с потерей кормильца, досрочно. Также могут входить граждане, которым начисляется ежемесячная государственная выплата, но они не имеют прав на получение денежных средств из-за недостаточного стажа на момент выхода на пенсию. Стариками, пенсия которых не превышает пяти процентов от СП, иначе им будет назначена только НП. Участниками государственной программы софинансирования пенсионных накоплений. Примечательно, что в неё можно было вступить только до 31 декабря 2014 года. Гражданами, которым с 2002 по 2004 год начислялись страховые взносы в НП. Однако с 2005 года такие начисления производить перестали согласно изменениям в законодательстве РФ. По статистике обладателями единовременной выплаты стали многие пенсионеры страны. Поэтому правительство решило сократить выделение этой льготы. В итоге в список получивших денежную помощь не вошли пенсионеры, проживающие за территорией РФ, а также работающие старики. Причем в случае увольнения последних их работодатели по закону должны назначать им выходное пособие. 2017 год В данном случае речь пойдет о сумме, начисляемой всем пенсионерам, проживающим в Российской Федерации и имеющим какие-либо пенсионные выплаты от ПФР. Кроме того, её выплатят и всем тем, кто получает СП, а также средства по программе государственного пенсионного обеспечения. Кому же положена единовременная выплата? Так, её могут получить: лица, лишенные кормильца; люди, получающие пенсию по старости или инвалидности. Стоит отметить, что разовая выплата теперь доступна и тем пенсионерам, которые работают или служат на военной службе. Тем не менее дополнительная единовременная помощь от государства все еще не положена тем пенсионерам, которые проживают за границей с Россией. Сумма разовой или единовременной выплаты в 20017 году составила 5000 рублей. Как оценить разовую выплату из НП? Сумма этой льготы напрямую связана с той, которая скопилась у пенсионера в ПФР. Таким образом, чем она больше, тем больше будет разовая выплата. Так, если пенсионеру только начали начислять пенсию, ему не стоит сразу же стремиться получить единовременную выплату. Ведь накопительная часть такой пенсии будет небольшая. Это означает, что и единовременная выплата тоже будет невелика. Тем не менее если пенсионер все же желает получить выплату из НП полезно заранее убедиться, что ее сумма не будет больше 5% от тех денег, которые ему начисляются каждый месяц. Так, единовременная выплата зависит от накопительной части пенсии (НП) за планируемый период, равный 234 месяцам. Нетрудно посчитать, что НП за месяц будет равна накопительной части пенсии за планируемый период, деленной на 234. Далее, останется сложить сумму, полученную на предыдущем шаге, с размером ежемесячного страхового пособия. Составляя пропорцию, легко подсчитать какой процент от ежемесячной суммы, начисляемой пенсионеру с учетом накопительной части, будет составлять НП за месяц. Так, если результат будет превышать 5%, единовременная выплата из НП пенсионеру еще не положена. Достоинства и недостатки разовой выплаты В качестве плюсов этой льготы можно отметить следующее: она ослабляет нагрузку на государственный бюджет; полагается всем пенсионерам РФ, в том числе работающим и служащим; деньги на ее выплату вносятся бюджетом, исключая пенсионный фонд. Однако у такой выплаты есть и свои недостатки. Вот они: льгота имеет фиксированную сумму, независимо от пенсии; денежная сумма не учитывает инфляцию. В целом известно, что единовременная выплата создана для того, чтобы заменить индексацию. Примечательно, что 2 года назад, в 2017 году, пенсионер имел право наложить мораторий на свои пенсионные накопления, переводя 6% от суммы своих страховых взносов в СП. В итоге страховые взносы работодателя участвовали в формировании пенсии. Правила получения разовой выплаты Алгоритм действий для получения этой льготы довольно простой, но требует некоторого времени. Он состоит из 4-х основных шагов. Во-первых, человеку, получающему пенсию, следует собрать определенные документы: копию паспорта; доверенность и копию паспорта доверителя, если в ПФР обратился именно он, а не пенсионер; документ, подтверждающий получение пенсии. Между тем этот перечень далеко не полный, он является лишь базовым. Таким образом, работники ПФР могут потребовать от пожилого человека и другие документы. Во-вторых, нужно будет лично отнести документы в ПФР. Однако, если заявитель не может сделать этого по определенным обстоятельствам, предусмотрена отправка документов по почте. При этом человеку, получающему пенсию, необходимо будет прислать свое заявление в напечатанном виде, а также дополнить его ксерокопиями всех требуемых документов, подтвержденных печатью нотариуса. Также, единовременную льготу может оформить и законный представитель заявителя при условии, что у него имеется доверенность. В-третьих, пенсионеру следует оформить свое заявление на единовременную льготу согласно установленной форме. При этом соответствующий бланк для оформления заявления можно будет получить в отделении ПФР по месту проживания. В-четвертых, придется дождаться ответа из пенсионного фонда, который может прийти в любое время в течение месяца. Однако бывает и так, что сотрудники ПФР возвращают пенсионеру его заявление. Для этого обычно бывает две причины: заявление написано неразборчивым почерком или безграмотно; заявитель предъявил недостаточное количество документов. Если же решение на выдачу денег положительно, то на их получение отводится не более 2-х месяцев. Кроме того, следует учесть, что единовременную выплату пожилые люди могут получить только раз в 5 лет. Часто задаваемые вопросы насчет разовых пенсионных выплат в 2017 Вопрос: У меня третья группа инвалидности, которую нужно подтвердить до декабря 2016 года. Находясь в данный момент на лечении в больнице, могу ли я выполнить подтверждение в начале 2017 года и при этом претендовать на разовую государственную выплату? Ответ: В данной ситуации всё зависит от того, когда у вас будет зафиксирована дата прохождения комиссии МСЭ. Если вы подтвердите свою инвалидность с декабря 2016 года, то вы сможете получить разовую (единовременную) государственную выплату. Вопрос: Я ращу двух детей одна и получаю пенсию по потере кормильца, а также выплату по уходу за детьми. Скажите, пожалуйста, на какую единовременную выплату я могу рассчитывать? Ответ: Согласно законодательству Российской Федерации каждый получатель пенсии по потере кормильца имеет право на разовую выплату в размере 5 000 руб. Кроме того, в вашем случае полагается ещё и пособие по уходу за гражданином, не достигшим 14 лет. А это ещё 5 000 руб. В итоге вы получите от государства 10 000 руб. Вопрос: Здравствуйте, мне 62 года и я получаю в ПФР страховую пенсию, но без фиксированной выплаты. Также у меня есть возможность получать пенсию по выслуге лет, ведь я работал в МВД. Подскажите, с какой пенсии мне может быть начислена разовая государственная выплата? Ответ: В вашем случае вам начисляется две пенсии. Одна из них отчисляется из Пенсионного Фонда России, а другая — от организации, в которой вы когда-то работали (МВД). Согласно законодательству на разовую (единовременную) выплату вы можете рассчитывать только от ПФР. Вопрос: Я уехал в другой регион, чтобы отдохнуть. В этом месяце мне должны выдать разовую выплату, но я не смогу ее получить. Что мне делать? Ответ: Вы имеете право получить свои деньги в следующем месяце (вдобавок к вашей пенсии), если их начисление прошло в январе этого 2017 года. Вопрос: Здравствуйте, я пенсионер и хотела бы получать социальную поддержку от государства. Могу ли я рассчитывать на неё, если я получу еще и единовременную государственную выплату? Ответ: Законодательство Российской Федерации не учитывает эту разовую выплату при вынесении решения о праве получать гражданином государственную социальную помощь. Таким образом, вы можете рассчитывать и на социальную поддержку, и на государственную разовую выплату. Вопрос: Помогите, пожалуйста, разобраться! В ноябре 2016 года мне исполнилось 56 лет. Всю жизнь проработал на Крайнем Севере, досрочно вышел на пенсию. Хочу получать пенсию, о чем написал в своем заявлении, отправленном мною в ПФР. Подскажите, могу ли я уже в январе 2017 года рассчитывать на разовую государственную выплату? Ответ: Конечно же, ведь вы являетесь пенсионером. Поэтому по закону уже в январе вы можете получить единовременную государственную выплату. Кроме того, вам будет насчитано страховое пособие по старости, а если, кроме северного стажа у вас еще есть и специальный, то еще и льготы. #LINKS#
Подробнее
Пожилые люди зимой — опасности и как их избежать
Содержание: Чем опасна зима для пожилого человека? Чем угрожает зима престарелым людям? Куда же без ОРВИ? Почему зимой пожилые люди грустят? Сбалансированный рацион – залог здоровья Фитотерапия Зимние занятия для престарелых Чем опасна зима для пожилого человека? Многие люди неслучайно называют зиму «экстремальным временем года». Ведь какие сюрпризы преподнесет в этот период погода, остается только гадать. Особенно напряженной эта пора является для пенсионеров. Поэтому им приходится готовиться к ней заранее. Далее будет рассказано о том, какие сложности могут ждать пожилого человека в холодное время года и как с ними можно справиться. Чем угрожает зима престарелым людям? Есть, по крайней мере, 4 неприятности, которые могут подстерегать пожилого человека с наступлением холодов. Поэтому зная о них, можно хотя бы как-то себя обезопасить. Возникновение переломов  Часто свежий лёд покрывается небольшим слоем снега, который никто не торопится убирать. Таким образом, дороги, ступеньки и тротуары, создавая видимость надежности, становятся источником повышенной опасности для любого человека. Конечно же, в первую очередь наледь несет прямую угрозу для престарелых людей. Чем же опасны такие падения для стариков? Дело в том, что со временем костная ткань в организме истончается. Поэтому чем старше человек, тем больше вероятность того, что он получит перелом. По статистике чаще всего престарелые люди ломают шейку бедра. Однако не все так плохо и подобных травм можно попытаться избежать. Для этого следует правильно выбирать обувь, обращая особое внимание на подошву. Она должна быть глубокой и устойчивой. Кроме того, обувь можно сделать еще более устойчивой на льду, если крепить к ней всевозможные противоскользящие приспособления. К тому же прогулки можно проводить с тростью, которая поможет скоординировать движения при попытке упасть. Однако упасть пожилой человек может не только на улице, но и дома. И связано это прежде всего с тем, что световой день становится короче, а освещение жилого помещения – хуже. Поэтому с учётом ухудшающегося с годами зрения упасть в собственной комнате и сломать шейку бедра вполне реально. Учитывая это, с наступлением холодов полезно улучшить домашнее освещение, повесив дополнительную лампу. В случае же возникновения перелома следует обязательно обратиться к врачу. Лучше всего это сделать в ближайшие сутки, тогда восстановление и реабилитация после травмы пройдут гораздо легче. Потеря ориентации Первый снег часто меняет окружающий пейзаж привычных маршрутов для прогулки. Так, знакомые границы пропадают, а известные ориентиры - становятся менее заметными. В такой обстановке человек с ослабленным зрением может легко заблудиться. Однако долго находиться на морозе ему нельзя, т.к. велика вероятность получить обморожение или переохлаждение. Поэтому выходя на улицу, престарелым людям полезно брать с собой мобильные телефоны, которые заранее должны быть проверены по зарядке. Еще лучше если у пенсионера окажется с собой специальный кулон-визитка с адресом и контактами его ближайших родственников. При этом такой адресник полезно закрепить на одежде так, чтобы он сразу же бросался в глаза, но потерять его было бы сложно. В мобильное устройство пожилого человека рекомендуется прописать особый международный код ICE. В него нужно предварительно заложить медицинские данные человека (например, хронические заболевания) и контактную информацию. После того как мобильное устройство перейдет в режим блокировки, на его экране появится установленная ICE — информация. Опасность переохлаждения Кровообращение конечностей с годами ухудшается. Это обстоятельство увеличивает вероятность заработать в зимнее время переохлаждение. Дело в том, что у престарелых людей обменные процессы в организме замедляются, а естественная температура тела — снижается. Учитывая низкую физическую активность пенсионеров, даже небольшой мороз может привести к обморожению. Очевидно, что, выходя из дома, старикам следует одеваться теплее, чем они это делали в молодости. Кроме того, зимние прогулки полезно делать непродолжительными. Потери влаги Парадоксально, но в условиях зимних холодов старики могут получить обезвоживание. Хотя вероятность этого существенно ниже, чем в жаркую погоду. Между тем этот неприятный симптом может возникнуть прямо дома. Влажность воздуха в домашних помещениях зимой существенно понижается из-за отопительных приборов. Кроме того, учитывая, что многие пенсионеры вместо обычной воды любят употреблять чай или кофе, выводящие жидкость из организма, риск обезвоживания становится более, чем реальным.   Особенно опасно обезвоживание для людей, страдающих проблемами сердечно-сосудистой системы, т.к. для них — это прямой путь к образованию тромбов. Поэтому в зимний период пенсионерам следует пить как можно больше обычной воды, несмотря на то, что потребности в ней в летний период кажется большей. Куда же без ОРВИ? С годами люди приобретают всё больше хронических заболеваний. Причем их рецидивы учащаются. В такой ситуации ранее переносимая в легкой форме инфекция начинает протекать более выражено, с тяжёлыми симптомами, порождая серьезные осложнения. Прежде всего, это относится к такому частому зимнему недугу, как ОРВИ. Давно уже подмечено, что лучше всего предотвратить болезнь, чем её лечить. Поэтому для профилактики ОРВИ пожилым людям можно посоветовать: Употреблять витамины и добавки. Это не только обогатит организм полезными элементами, но и укрепит иммунитет. Сбалансировать питание. Баланс жиров, белков, углеводов и микроэлементов в пожилом возрасте особенно важен для хорошего самочувствия. Поэтому к питанию следует относиться серьезно, ведь оно сильно влияет на иммунитет, а значит и на сопротивляемость к различным вирусным заболеваниям. Вовремя вакцинироваться. Прививки людьми придуманы неслучайно. Они являются эффективным способом предотвращения заболеваний и являются своеобразным подарком современной медицины. Однако бытует мнение, что использовать их нужно только в крайних случаях. При этом нужно учитывать состояние организма пожилого человека, частоту общения с больными людьми. Заниматься спортом. Движение — это жизнь. Причем преклонный возраст не является ограничением для движения. Тренировки тела укрепляют мышцы, разгоняют обменные процессы, стимулируют дыхательную систему. Постоянная зарядка улучшит состояние внутренних органов, подарит отличное настроение. Почему зимой пожилые люди грустят? Зима — это не только снег, играющий на солнце. Это еще и хмурые, ветреные дни, в которые многие начинают хандрить, испытывая острый недостаток витамина D. Причём чаще, чем молодежь хандре поддаются пенсионеры. Они начинают всё чаще оставаться дома у телевизора и всё меньше двигаться. Со временем их тихая грусть переходит в апатию, победить которую довольно трудно. В итоге пожилые люди начинают хуже себя чувствовать, их и без того низкая физическая активность падает. Для того чтобы почувствовать в себе жизненные силы и увлечься каким-либо занятием, есть четыре приведённых ниже способа. Легкая, но частая гимнастика Как уже было сказано выше без физической нагрузки, особенно на свежем воздухе, очень сложно обойтись в любом возрасте. Даже несмотря на то, что у престарелых людей, как правило, наблюдаются хронические заболевания, ограничивающие движения, зимой можно совершать неторопливые прогулки или ходить на лыжах. Однако каждый пожилой человек может нагружать себя по-разному, в силу своих возможностей. Главное, чтобы такие занятия были постоянными. Уже после нескольких дней легкой гимнастики можно ощутить прилив сил и улучшение общего состояния организма. Кроме того, находясь большую часть времени в помещение, престарелые люди начинают испытывать нехватку кислорода. Поэтому свой моцион полезно хотя бы один раз в день разнообразить прогулкой, после чего применять контрастный душ и растираться полотенцем. Отличным вариантом было бы посещение бассейна, ведь это считается безопасной и эффективной тренировкой всех групп мышц. Важность витаминных добавок Главный витамин, который участвует в минеральном обмене организма - это витамин Д. Именно он влияет на состояние иммунной системы и помогает усваивать кальций, который, в свою очередь, влияет на работу костной системы. Однако этот ценный витамин синтезируется в нашем теле только под действием солнечных лучей. Зимой же, когда многие пенсионеры сидят по домам, а погода на улице чаще пасмурная, чем солнечная, начинает проявляться дефицит этого полезного элемента. Восполнить недостаток витамина Д можно при помощи витаминных комплексов. Тем не менее у синтетических витаминов есть и натуральный аналог – рыбий жир. В целом для пополнения рациона продуктами, богатыми витаминами, полезно покупать яркие фрукты. Также полезно в зимний период употреблять натуральный мёд, являющийся эликсиром долголетия, бодрости и отличного настроения. Сбалансированный рацион – залог здоровья Нельзя питаться только каким-то одним продуктом – хлебом, молоком, творогом и т.д. Все эти продукты должны быть в рационе. Кроме того, нужно знать свою норму и не переедать. Так, в зимний период особенно полезны салаты, мясо, рыбные продукты, яйца и фрукты. Не стоит забывать об овощах и жидких блюдах — супах. А вот, например, вареникам, пирогам и пирожным следует отвести в своем рационе последнее место. Потребляющих их можно, но нечасто. Фитотерапия Зимние вечера приятно проводить за чашечкой травяного чая. Причём в его состав полезно включать такие растения, как мята, ромашка, зверобой и шиповник. Кроме того, из этих растений иногда делают настойки и отвары. Наконец, не стоит забывать о полноценном отдыхе и здоровом сне. Так, рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки в темном помещении и с открытой форточкой. Зимние занятия для престарелых  Выход на пенсию — это всегда стресс. Круг общения у престарелого человека сокращается, ритм жизни меняется, и жизнь становится скучной. В итоге такое однообразие и редкие визиты родственников вводят престарелых людей в уныние, заставляя коротать дни и вечера, сидя перед телевизором. Однако пенсия — это не повод для аскетизма. Всегда найдется альтернатива тоскливому времяпрепровождению. Главное – разобраться в себе, понять чего бы хотелось на самом деле. К тому же именно на пенсии у человека появляется свободное время и его можно наконец-то тратить на свои истинные желания. Новое увлечение всегда наполнит дни особым смыслом, подарит чувство значимости и моральное удовлетворение. Возможно, что у кого-то из пожилых людей даже появится хобби по душе. Пенсионный возраст – это пора, когда полезно развивать свои духовные и физические возможности, давая волю фантазиям и желанием. Таким образом, люди, которые утверждают, что в старости человека ничего уже не ждёт, кроме болезни и страдания, ошибаются. Всё зависит от человека. Ведь старость — это очередной этап жизни, который нужно пройти, используя по максимуму свои возможности. К тому же в этом возрасте у людей уже есть бесценный жизненный опыт, и они вполне могут организовать себе досуг. Таким образом, занятием по душе может стать охота, рыбалка, велосипедный спорт или увлечения лыжным спортом, скандинавской ходьбой. Совсем неудивительно, если пожилой человек захочет заняться коллекционированием или сельским хозяйством. На сегодняшний день глобальная паутина дает человеку много возможностей для реализации себя. Поэтому стоит начать с открытия странички или дневника в социальных сетях. Возможно, что в человеке спит писательский талант или он давно хотел снимать ролики, вести семинары, делясь своим опытом?  Очень полезно в преклонном возрасте заниматься каким-либо рукоделием: выжиганием по дереву, вышивкой, плетением корзин или рисованием. Главное, чтобы дело, за которое берётся пожилой человек, его увлекало и дарило ему положительные эмоции. В преклонном возрасте рекомендуется читать книги. Они развивают интеллектуальные способности, укрепляют память и являются своеобразной профилактикой старческого слабоумия и склероза. Не стоит забывать о движении. Например, если позволяет здоровье, можно танцевать. К тому же двигаясь организм получит полезную физическую нагрузку. Также можно ежедневно посещать парки и скверы, совмещая физкультуру с созерцанием и практиками релаксации. Конечно же, во все времена людям были интересны шашки, шахматы, нарды и т.д. Такие игры также тренируют память и позволяют общаться, избавляя человека от одиночества. Также можно начать писать, рассказывая о своей жизни. Иными словами, в старости просто некогда грустить! Возможно, именно в этот момент перед многими только открываются возможности и начинается во всех смыслах новая жизнь. #LINKS#
Подробнее
Пульс у пожилых людей — нормализуем частоту биения сердца
Содержание: Пульс – как единица оценки функционального состояния организма Факторы, влияющие на пульс человека Что нужно знать о пульсе пожилых людей в момент физической активности Влияет ли болезнь на частоту пульса Техника измерения пульса у пожилых людей Способы увеличения частоты пульса в домашних условиях Лекарственные препараты для увеличения частоты пульса Что делать пожилому человеку при высоком пульсе Способы быстрого снижения пульса у лиц пожилого возраста Народные средства для нормализации пульса Пульс – это толчкообразные колебания сосудистых стенок, возникающие в процессе сердечных сокращений.  Частота пульса измеряется в количестве ударов в минуту.  В норме у здорового взрослого человека пульс должен находиться в районе 60-80 ударов в минуту. Любые отклонения от нормы указывают на проблемы со здоровьем. Пульс – как единица оценки функционального состояния организма Пульс человека – это периодическое синхронное с сердечными сокращениями расширение и сужение артерий.  Здоровый человек может ощутить пульсовое сокращение в районе крупных артерий. Количество ударов в минуту должно быть не ниже 60 и не выше 80.Кроме того, существует большое количество показателей, которые характеризуют пульс – наполнение, напряжение, ритм, симметрия пульсовых сокращений на обеих лучевых артериях.  Оптимальное время для исследования пульса – утро, момент после пробуждения. Нормы пульсовых ударов отличаются для разных категорий. Например, максимальный показатель у младенцев, у стариков пульс, наоборот, замедляется. Однако, перед смертью, в агониальном периоде, отмечается резкое увеличение количества пульсовых ударов – до 150-160 в минуту. Факторы, влияющие на пульс человека В пожилом и старческом возрасте на показатели пульса влияет огромное количество различных факторов: Возраст; Половая принадлежность; Физическая активность; Устойчивость организма к психическим и физическим нагрузкам; Стрессовые ситуации; Хронические заболевания в анамнезе; Время суток; Качество питания; Курение; Употребление алкогольных напитков. Увеличение ударов пульса всегда имеет понятные физиологические объяснения. Например, если резко сменить горизонтальное положение тела на вертикальное, пульс увеличиться на 10-15 ударов в минуту.  При незначительных колебаниях в здоровом организме, пульс приходит в норму за 1- 2 минуты. Для разных возрастных групп населения существует своя норма: Новорожденные и дети до 10 месяцев – 140 уд/мин: Дети в возрасте 1- 2 года – 130 уд/мин; 2-7 лет – 90-95 уд/мин; 8-13 лет – 80 уд/мин, что является стандартной нормой для взрослого человека; Люди среднего возраста – 75 уд/мин; Люди пожилого возраста – 60-65 уд/мин. Если говорить о половой принадлежности, то пульс  у мужчин, обычно, чуть ниже женских показателей. Рост тоже имеет значение – чем выше рост, тем ниже числовое значение пульса. Что нужно знать о пульсе пожилых людей в момент физической активности Пульс непосредственно связан с сердечными сокращениями. Они, в свою очередь, колеблются в зависимости от уровня физической нагрузки.  При активных занятиях спортом, пульс человека значительно увеличивается.  Если эти тренировки проходят регулярно, организм приспосабливается к ним и уровень пульса изменяется  минимально.  В течение суток количество ударов тоже изменяется. В первой половине дня пульс меньше, чем после обеда.  Перед сном пульс замедляется. Если человеку сниться сон, вызывающий яркие эмоции и переживания, пульс увеличивается как при спортивных нагрузках. Если человек решает заняться спортом в пожилом возрасте, он должен учитывать некоторые моменты.  Во время выполнения физических упражнений необходимо постоянно контролировать пульс.  Рассчитать норму своего пульса легко. Для этого необходимо вычесть из 220  свое количество лет, получившаяся цифра является максимально допустимым показателем. Влияет ли болезнь на частоту пульса Любое отклонение частоты пульса и его физиологических характеристик говорит о каком – либо нарушении в организме человека. Учащенный пульс говорит о тахикардии, замедленный – о брадикардии. Каждое из этих состояний должно контролироваться врачом, а внезапное ухудшение состояние  - это повод для госпитализации. На частоту пульса влияет температура тела человека. При увеличении ее на один градус количество ударов пульса увеличивается на 10 в минуту. Еще одним важным показателем является ритм. Промежутки между ударами должны быть одинаковыми по времени, четкими и без провалов. Если расстояние между ударами постоянно колеблется, это говорит о таком диагнозе как аритмия. Виды аритмии: Экстрасистолия; Мерцательная аритмия; Пароксизмальная тахикардия. Пульс человека, а также его характеристики должны постоянно соответствовать норме. При отклонении одного или нескольких показателей требуется полное медицинское обследование. В современной медицинской практике все чаще постановка диагноза происходит по пульсовым характеристикам. Учащенный пульс говорит об железодефицитой анемии, пороках сердца, тиреотоксикозе. Уряженный пульс указывает на заболевания щитовидной железы, скачки вутричерепного давления, опухоли мозга и т.д. Техника измерения пульса у пожилых людей Определить наличие заболевания и поставить диагноз по пульсу и его характеристикам может только высококвалифицированный специалист. А вот измерять пульс должен уметь каждый. Для того, чтобы безошибочно владеть этой техникой, необходимо запомнить несколько простых правил. Удобнее всего измерять пульс в районе запястья. Для этого необходимо немного его согнуть, а  тремя пальцами второй руки незначительно надавить в район артерии. Под пальцами должно отчетливо ощущаться ритмичное биение.  Измерять пульс следует в первой половине дня, между завтраком и обедом. Измерять следует не менее 30 секунд.  Производить измерения необходимо на обеих руках. Результат может незначительно отличаться.  Недостоверный результат может быть в некоторых случаях: Измерение произведено после физической нагрузки; Умственная нагрузка; Плотный перекус; Употребление алкоголя; Во время менструации у женщин; При высокой температуре окружающей среды. Измерить пульс можно в районе височной и сонной артерии. Способы увеличения частоты пульса в домашних условиях Первым делом, необходимо точно измерить показатели пульса, сердечных сокращений и давления. После этого можно принимать соответствующие меры. Если давление повышено, а пульс остался в границах нормы необходима консультация врача. Следует отказаться от употребления крепкого чая или кофе, физических нагрузок. Если давление понижено или остается  в пределах нормы, также стоит отказаться от употребления крепких напитков содержащих танин и кофеин и постараться находится в спокойной расслабленной обстановке. Основные способы повышения пульса в домашних условиях: Употребление кофе и чая – вещества, содержащиеся в этих напитках, значительно увеличивают частоту пульса. Если человек страдает  от регулярного снижения пульса стоит начинать день с чашки кофе. Употребление сладостей – здесь следует отдать предпочтение темному и горькому шоколаду. Выполнение физических упражнений –ходьба в активном темпе, скандинавская ходьба или легкий бег. Если нет возможности выйти из дома, можно сделать упражнение «ножницы», «велосипед», упражнения, направленные на верхний плечевой  пояс и воротниковую зону. Принятие ванны – хорошо увеличивает пульс горячая ванна с добавлением в нее эфирных масел. Горчичные компрессы – обладают местным разогревающим эффектов, усиливают кровоток и учащают пульсовые удары. Употребление в пищу острого красного перца – однако, стоит помнить, что пожилым людям такая еда может быть вредна, если существуют проблемы жкт. Массаж. Лекарственные препараты для увеличения частоты пульса Все лекарственные препараты назначаются лечащим врачом в строго индивидуальном порядке. Самолечение может усугубить ситуацию и сделать ее критической. Перед приемом того или иного препарата необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией и возможными побочными эффектами.  Самыми распространенными являются: Атропин; Эуфиллин; Атенолол. Часто используется терапия при помощи лекарственных растений: Красавка; Женьшень. Что делать пожилому человеку при высоком пульсе Основными причинами повышения частоты пульса являются физические, эмоциональные и умственные нагрузки, сильная усталость, вредные привычки. Какие действия можно предпринять самостоятельно для того, чтобы урядить пульс: Если после небольшой физической нагрузки или ходьбы по лестницам появляется общее ухудшение самочувствия, головокружение, слабость, учащение сердцебиения необходимо ввести адекватные физические упражнения ежедневно на регулярной основе; Если данный недуг связан с увеличением массы тела стоит отрегулировать свое питание и похудеть; Необходимо исключить из рациона крепкий чай, кофе, острые приправы. Предпочтение отдается воде, натуральным сокам, ягодным морсам. Следует контролировать количество поваренной соли в рационе, так как она усложняет процесс вывода жидкости, а значит, усиливает нагрузку на сердечную мышцу. Все блюда готовятся с малым количеством соли, маринация и консервация полностью исключаются; Стресс негативно влияет на нервную и сердечно – сосудистую системы. Необходимо избегать всевозможных стрессовых ситуаций; Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя; Принимать все назначенные врачом лекарственные препараты в соответствии с подобранной схемой, не нарушая ее. Способы быстрого снижения пульса у лиц пожилого возраста Существует несколько простых способов урядить количество пульсовых ударов: Сделать глубокий вдох, зажать рот и нос, медленно выдохнуть; Несильно нажимать указательными пальцами на глазные яблоки; Лечь на живот и остаться в таком положении на 30 минут; Спровоцировать рвоту; Выпить прописанное доктором лекарственное средство. Народные средства для нормализации пульса В народной медицине для уряжения частоты пульса часто используют мед. Для этого можно употреблять его внутрь, а также делать медовый массаж. Ягоды черной смородины тоже обладают лекарственными свойствами. Часто, люди, страдающие от нарушения ритма пульса, регулярно употребляют крепкий отвар шиповника. Кроме того, врач подбирает индивидуальную лекарственную терапию, в состав которой входят бета – адреноблокаторы, сердечные гликозиты, ангиотензивные препараты. Люди, страдающие от нарушения ритма пульса, часто должны находится под постоянным наблюдением. Не всегда у родственников имеется возможность постоянно находиться рядом. В этих случаях, можно рассмотреть вариант временного или постоянного пребывания в пансионате, где можно пройти комплексную диагностику и соответствующее лечение.  В таком случае, можно обратиться в специализированный пансионат и пройти полное комплексное лечение под руководством врачей. #LINKS#
Подробнее
Как правильно выбрать лучшую душевую кабину для инвалидов
Содержание: Достоинства душевых кабин для инвалидов Небольшой экскурс в историю Какой должна быть душевая кабина для инвалидов Виды душевых кабинок Из чего делаются кабинки Какими дополнительными функциями обладают душевые кабины для инвалидов Сегодня все чаще в помещении ванной комнаты можно увидеть душевую кабину вместо классической ванны. И это не случайно. Ведь такие сантехнические устройства обладают полезными качествами такими, как удобство и практичность, занимая при этом очень мало места. Между тем в современных душевых кабинах можно увидеть приятную подсветку, мобильные устройства и даже гидромассаж. Практически во всех в них используются акриловые поддоны, которые сделают гигиеническую процедуру не только полезной, но и приятной за счёт комфортного тепла, которое они сохраняют. Часто такой продукцией пользуется молодое и энергичное поколение, которое не испытывает стеснения в движениях. Однако что же делать людям, которые плохо передвигаются? Например, этим страдают многие пожилые люди. И всё же на современном рынке есть предложения и для этой категории людей, обладающие как положительными, так и отрицательными особенностями. Достоинства душевых кабин для инвалидов Зачастую пожилые люди болеют.  При этом больше всего с возрастом у них страдает опорно-двигательный аппарат, лишающий их возможности полноценно передвигаться. По этой причине они не могут комфортно проводить необходимые гигиенические процедуры. Сегодня эту проблему можно решить при помощи правильно обустроенного пространства для мытья. Как раз в этом и помогает использование душевых кабин для инвалидов и престарелых людей, а не чугунных громоздких ванн.  Небольшой экскурс в историю Понятие «душевая кабина» появилось в 2000 году. С того времени эти сантехнические конструкции стали стремительно вытеснять обычные ванны из квартир людей. Всё дело в следующем. При мытье в сидячем положении у человека пережимаются кровеносные сосуды. Поэтому больные, страдающие гипертонией, должны воздержаться от подобных процедур. В итоге многие кардиологи не советуют принимать теплые ванны людям после 60 лет. Также большинство пожилых людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательной системы, могут ухудшить своё состояние благодаря падениям и ушибам, которые можно получить в обычной ванне. Наконец, стандартная ванна занимает много места, тогда как душевая кабина сэкономит его практически в два раза. При мытье в душевой кабине у людей, в буквальном смысле слова, всё под рукой: мочалка, мыло, щётки, лосьоны и гели. Поэтому не нужно выходить из ванны для того, что бы дотянуться за куском мыла или тюбиком с зубной пастой. При этом используемая конструкция кабины не должна быть шатающейся или неустойчивой. Какой должна быть душевая кабина для инвалидов Абсолютно все люди пользуются сантехникой. Это касается и здоровых и больных людей. Однако сантехнические устройства для лиц, испытывающих затруднения при движении, отличаются от иных. Главное, что должны обеспечивать такие душевые кабины – это комфорт и многофункциональность. Так, кабины для инвалидов обычно обладают: безопасностью; устойчивостью; гигиеничностью; антискользящим покрытием; прочностью; удобными поручнями для поддержки; такой конфигурацией, при которой люди могут даже в сидячем положении дотянуться до ближайшей полочки или крючка в душевой; сиденьем, поворачивающимся и откидывающимся назад; отсутствием каких-либо перегородок; обтекаемой формой с особым покрытием; прочными дверцами и шторками, безопасными в использовании; изолированными от контакта с инвалидной коляской трубами и проводами; специальным плотным душевым шлангом, способным выдерживать нагрузки, сопоставимые с нагрузками на обычный поручень. Какими же бывают душевые кабины для инвалидов и престарелых людей? Эти технические устройства выпускаются квадратной, симметричной и асимметричной формы. Причём квадратные и симметричные кабинки могут быть следующих размеров: 90 х 90; 100 х 100. Для симметричных сантехнических устройств встречаются такие параметры: 110 х 110, 120 х 120 см. Ассиметричные кабинки имеют несколько другие размеры: 80 х 100, 80 х 110, 80 х 120, 90 х 110, 90 х 120 см. Кроме того, сегодня можно легко заказать душевую кабинку на заказ, учитывая индивидуальные особенности конкретной ванной комнаты. Важно, чтобы её размер был больше, чем пространство, в котором человеку будет комфортно. В слишком узких кабинках человек преклонного возраста может испытывать неудобство. В целом считается, что минимальное допустимое значение любого из параметров кабинки не должно быть меньше 80 см. Виды душевых кабинок Всего их 3 штуки. Стоит более подробно рассмотреть каждый из них. Открытого типа Такие кабинки имеют самую простую конструкцию. Так, поддон в них, связанный со сливной трубой, присоединяется к стене. Далее, на некотором расстоянии от стены монтируются края самой душевой. Как правило, для использования таких кабинок стены отделывают кафелем с использованием особой водонепроницаемой затирки между плитками и водонепроницаемого состава, благодаря которому плитка крепится к стене. Минус такой конструкции состоит в отсутствии крыши. В итоге, если возникнет потребность использовать верхний душ, реализовать её не удастся. Придется держать душ в руках. К важным достоинствам этих сантехнических устройств относят доступность по цене, а также быструю установку. Кроме того, поддоны для нее значительно ниже, чем у других кабинок. В свою очередь это является положительным моментом при их использовании людьми преклонного возраста с ограниченными способностями. Ванна — кабинка Несмотря на то, что это устройство относят к кабинкам, в них можно совершать гигиенические процедуры лежа, так же как и в обычной ванне. Это означает, что бортики поддона здесь довольно высокие и не подходят для людей с больными ногами и инвалидов-колясочников. Закрытый тип Самый функциональный вид кабинок для людей с ограниченными способностями. В них плотно закрываются дверцы, а сверху имеется крышка. Особенности дверей Дверцы для кабинок бывают разные: раздвижные, распашные. Кроме того, люди часто заказывают ещё маятниковые двери, а также конструкции под названием «гармошка». Однако указанные изделия обладают плохой герметичностью, и для пожилых людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, не подойду. Инвалидам и престарелым людям лучше всего присмотреться к более надежным и герметичным раздвижные и распашным дверям. Причём если помещение душевой кабинки небольшое, то лучше заказывать раздвижные двери. Главное, чтобы при движении таких дверей им ничего не мешало. Если душевая кабинка довольно просторная, то можно монтировать в нее распашные двери. Бывает так, что, находясь в кабинке, человек поскользнулся. Тогда для подъема ему потребуется за что-то ухватиться. В таком случае распашная дверца сможет послужить отличным поручнем. При выборе кабинки рекомендуется обращать внимание на то, в какую сторону открываются ее дверцы. Лучше всего, если они будут открываться наружу. В противном случае они будут забирать полезное пространство душевой кабины. Этот момент особенно актуален для людей с большой массой тела. Важным показателем дверей является их герметичность. Она обеспечивается за счёт магнитов, уплотнителей и специальных резиновых. Чем герметичнее дверь, тем меньше она выпустит пара, воды и тепла из душевой. Ведь при попадании воды на пол перед кабиной, пожилой человек может легко поскользнуться и травмировать себя. Также нужно, чтобы моясь в кабине, человек мог бы держаться за дверцу. Поэтому она должна быть крепкой и надежно крепиться к конструкции кабины. При этом расположение полочек в сантехническом изделии должно быть таким, чтобы с учетом роста человека до них можно было легко дотянуться из любой точки кабинки. Особенности поддонов Гигиенические процедуры для пожилых людей и инвалидов прежде всего должны быть безопасными. Важную роль в этом играет поддон душевой кабины. Ведь если поверхность дна поддона будет скользкой и гладкой, это приведет к повышенной травматизации при мытье. Поэтому дно поддона должно иметь рельеф, который обеспечит хорошую устойчивость человеку. Кроме того, некоторые модели кабинок оснащены противоскользящим напылением на многих деталях кабинок, в частности на поддонах. Это качество делает кабинку более практичной. Также немаловажно и то, из какого материала изготавливаются поддоны. Так, это может быть чугун, сталь, керамика или популярный в использовании акрил. Кроме того, в некоторые душевые кабинки встраиваются удобные сиденья. Ведь далеко не все пожилые люди, а тем более инвалиды, могут длительное время стоять.  Производители сантехнических конструкций стремятся сделать такие сиденья не только удобными, но и прочными, выдерживающими большую массу тела. Многие из таких сидений имеют ручки регулировки высоты. Если в кабинке предусмотрено сидение, то поддон в ней обычно имеет низкие бортики. К тому же, по статистике такие кабинки чаще всего приобретаются для проведения гигиенических процедур инвалидов-колясочников. Если же конструкция кабинки не предусматривает наличия антискользящего покрытия, на дно поддона можно уложить специальный виниловый или диатомитовый коврик. Иногда такие коврики заменяются специальными настилами из дерева, в частности лиственницы. Такие меры помогут избежать падения пожилого человека с ограниченными возможностями. Из чего делаются кабинки Как правило, на рынке сейчас можно найти сантехнические конструкции, выполненные из стекла или пластика. Несмотря на явную дешевизну последнего, этот материал все же обеспечивает изделие прочностью и практичностью. К его минусам можно отнести низкую экологичность, проявляющуюся в выделении вредных испарений под действием тепла, и быструю потерю товарного вида. Приобретая стеклянную душевую кабинку, следует уделить внимание ее покрытию, которое должно препятствовать образованию пятен и разводов. К тому же стекло является долговечным материалом, не выделяющим в воздух вредных веществ.  Некоторые такие кабины делают из закалённого стекла. Оно считается более прочным, чем обычное стекло и изготавливается при высоких температурах. В случае нарушения целостности корпуса, сколах, трещинах и прочих повреждениях, вызывающих образование осколков, риск поранится в такой кабинке, минимальный. Осколки закаленного стекла имеют округлую форму, не содержат острых углов. Какими дополнительными функциями обладают душевые кабины для инвалидов Список представленных ниже функций может оказаться очень полезным для пожилого человека или инвалида. И это несмотря на то, что стоить такая кабинка может дороже чем, стандартная, в которой они отсутствуют. Так, к дополнительным возможностям относят: Функцию тропического дождя. Она особенно актуально для тех людей, которые ночью часто не могут самостоятельно заснуть.  Однако для её реализации необходимо специальное крепление душевой лейки на потолке кабинки. При такой конструкции вода сначала проходит через специальную решетку, а затем, перемешиваясь с воздухом, падает на человека. Таким образом создается эффект дождя. Душ с самостоятельным переключением. Такой контрастный душ полезен для людей, страдающих заболеваниями сосудов. Подобная процедура поможет улучшить жизненный тонус организма, нормализовать давление, улучшит настроение. Функцию парной. Благодаря ей душевая может превратиться в настоящую турецкую баню. Проведение такой водной процедуры снижает высокое артериальное давление, благоприятно действует на кожу и улучшает жизненные функции организма. Производители продумали устройство такой кабины до мелочей, установив в ней вентиляционное отверстие, позволяющее выпускать часть пара наружу и равномерно распределять его по кабинке. Возможность проведения аромотерапии. Для этого специальные емкости крепятся к задней стенке сантехнической конструкции. При проведении гигиенической процедуры в такой кабинке человек получит массу положительных эмоций и сможет хорошо расслабиться. Световые и звуковые эффекты. Уже доказано, что свет и звук определенным образом влияют на психику человека. Поэтому использование данной возможности также благотворно скажется на состоянии организма. Гидромассаж. Функция будет полезна лицам, страдающим проблемами опорно-двигательной системы. Ведь они смогут устранить дискомфорт в области спины, шеи и ног. Производители монтируют такие кабины специальными форсунками, способными поворачиваться. При этом поток воды меняет своё направление. Чтобы сделать такой массаж более полноценным, полезно использовать особый режим под названием «бегущая волна». Помимо перечисленных функций, в душевых кабинах можно найти встроенные дозаторы для мыла и шампуня. В итоге можно будет избежать частого падения баночек с шампунем или гелем на пол, а также высказывания мыла из мыльницы. В некоторых кабинках можно проводить лимфодренажную терапию.  Эта функция эффективна для людей с лишним весом, склонных к отёкам. Таким ежедневным массажем можно будет добиться существенного улучшения своего состояния. Одной из разновидностей гидромассажа является функция «Водопад». Массаж здесь происходит за счёт обрушивания на человека мощного потока воды. Однако для использования такой функции необходимо иметь хороший водяной напор в трубах. В завершение хотелось бы добавить, что некоторые кабинки по желанию клиента оснащают зеркалами с подсветкой, что позволяет в более комфортных условиях привести себя в порядок. Очевидно, что на сегодняшний день на рынке представлено довольно много различных душевых кабинок. Поэтому цены на такие конструкции становятся все ниже, что делает возможность их приобретения пожилыми людьми и инвалидами более реальной. Кроме того, стоимость душевой кабинки можно существенно уменьшить, если смонтировать ее самостоятельно. Для этого потребуется только найти хорошего мастера и купить все необходимые материалы. В завершение хотелось бы отметить, что специализированные кабинки для пожилых людей и инвалидов нельзя ничем заменить. Ведь такая сантехническая конструкция обеспечивает людям безопасность. В итоге гигиенические процедуры, которые раньше вызывали дискомфорт и нервное напряжение, превратятся в ежедневное удовольствие. #LINKS#
Подробнее
Гипертония у пожилых людей — лечение и последствия
Содержание: Что такое «гипертоническая болезнь» Категории риска Основные причины возникновения гипертонии Основные симптомы гипертонической болезни Принципы диагностики гипертонической болезни у пожилых людей К каким специалистам следует обратиться Какие лекарственные препараты используются для лечения гипертонии Народные способы борьбы с гипертонической болезнью Последствия гипертонической болезни у людей пожилого и старческого возраста Профилактика гипертонической болезни Согласно статистике, первое место среди всех заболеваний, которым подвержены лица пожилого и старческого возраста, является гипертоническая болезнь. Это серьезное заболевание, которое приводит к ухудшению общего состояния человека. Важным этапом  является профилактика гипертонии. Применение своевременных профилактических мер поможет избежать возникновения данного заболевания, а также предотвратить его развитие. Что такое «гипертоническая болезнь» Гипертоническая болезнь – это постоянное повышение артериального давления выше 140/80. Развитию гипертонии способствует огромное количество факторов – экология окружающей среды, качество продуктов, курение, сахарный диабет в анамнезе, отягощенная наследственность, высокий индекс массы тела, низкая физическая активность, возраст, а также принадлежность к мужскому полу. На данный момент, 40% населения страдает от гипертоничской болезни разной степени тяжести. Цифры давления обозначают систалическое и диастолическое давление сосудов. Первая цифра является показателем объема выбрасываемой крови из левого желудочка в аорту во время сердечного сокращения. Нормальные цифры систолического давления колеблются от 100 до 139 мм.рт.ст. Второй показатель – диастолическое давление. Оно обозначает минимальный показатель напряжения во время расслабления миокарда. Обычно, диастолическое давление находится в диапазоне от 70 до 85 мм.рт.ст. Если у пациента в течении длительного срока уровень давления превышает нормальное значение, это значит, что развивается хроническая артериальная гипертония. Приступ артериальной гипертонии начинается остро, цифры давления значительно увеличивается. Человек жалуется на слабость, шум в ушах, резкую головную боль, головокружение, в некоторых случаях – тошноту и рвоту. Во время гипертонического криза необходимо прибегнуть к экстренному медицинскому вмешательству, так как при длительном нахождении в таком состоянии поражаются органы – мишени – сердце, почки, мозг. #LINKS# Категории риска Несмотря на то, что гипертоническая болезнь «молодеет» с каждым годом, принято считать ее болезнью пожилых людей. Это связано с тем, что в пожилом возрасте ухудшается работа сердца и кровеносных сосудов, что приводит к проблемам с артериальным давлением. Причинами возникновения артериальной гипертонии являются следующие факторы: Кислородное голодание тканей и органов; Физиологические изменения структур оболочек мозга; Нарушения процессов выработки ренина; Атеросклеротические бляшки на стенках сосудов; Ухудшение функциональных свойств крови и ее отдельных компонентов; Снижение обмена веществ в тканях; Высокий индекс массы тела; Вредные привычки; Низкая двигательная активность. Часто у лиц пожилого и старческого возраста диагностируется изолированная систолическая гипертония. С возрастом аорта и ее ветви теряют свою эластичность. Это приводит к увеличению давления на стенки камеры сердца во время сердечного сокращения. Отток крови затрудняется, развивается гипертрофия левого желудочка, повышается вероятность инфарктов и инсультов. При этом, уровень диастолического давления остается в пределах нормальных показателей. Для постановки данного диагноза проводится суточный мониторинг артериального давления. При показателях систолического давления свыше 160 мм.рт.ст и диастолического 90 мм.рт.ст.и ниже ставится диагноз «изолированная гипертония». В психологии существует понятие «псевдогипертония», имеющее второе название «болезнь белого халата». Люди, не страдающие в повседневной жизни от нарушения артериального давления, попадая на прием к врачу, отмечают ухудшение общего состояния и резкий скачок давления. Это связано с психологическим страхом перед медицинскими работниками Для того, чтобы исключить псевдогипертонию, проводится тест Ослера. Суть метода заключается в том, что врач проводит пальпацию вен во время того, как накачивает манжету тонометра. Если пульс на вене появляется после накачивания манжеты в той вене, где он отсутствовал, ставится диагноз «псевдогипертония». Основные причины возникновения гипертонии Основными причинами развития гипертонической болезни являются следующие факторы: Высокий уровень стресса, который  приводит сосуды в состояние чрезмерного тонуса; Высокий уровень эмоциональной чувствительности; Отягощенная наследственность, то есть выявленные заболевания сердечно – сосудистой системы у близких родственников; Употребление алкоголя; Курение; Чрезмерное употребление кофе и крепкого чая; Большое количество поваренной соли в пище; Черепно – мозговые травмы в анамнезе: Перенесенные вирусные инфекции; Возраст старше 45 лет у мужчин и 60 – у женщин; Гормональные изменения в климактерическом периоде; Малоподвижный образ жизни. Основные симптомы гипертонической болезни В большинстве случаях, в  самом начале заболевания, гипертония протекает практически бессимптомно, а то небольшое количество «первых звоночков» люди списывают на усталость и стресс. Если вовремя на обнаружить заболевание, это может привести к его обострению и непоправимым изменениям в организме человека. Различают несколько типов течения болезни: Бессимптомный – гипертония протекает в скрытой форме, незаметно для человек. Так может продолдаться в течение длительного времени до момента критического обострения – гипертонического криза, инфаркта или инсульта; С периодическим повышением давления – симптомы заболевания появляются один или несколько раз в определенный промежуток времени, при этом симптомы ярко выражены и хорошо ощутимы; С регулярными скачками артериального давления – при этом провоцирующими факторами служат стресс, усталость, изменение атмосферного давления, . Признаки заболевания четкие и требуют экстренного медицинского вмешательства. Принципы диагностики гипертонической болезни у пожилых людей Определить гипертоническую болезнь можно самостоятельно, в домашних условиях. Основными симптомами, указывающими на наличие заболевания являются частая головная боль, головокружение, слабость, повышенная утомляемость, мушки и круг перед глазами. Однако, официальный диагноз может поставить только врач, на основании ряда обследований и анализов. Самостоятельная диагностика и самостоятельное лечение могут привести к опасным последствиям.  Для измерения артериального давления 5-7 минут человек должен пребывать в состоянии полного физического и эмоционального покоя. Поза должна быть расслабленная, сидячая, руки и ноги не скрещиваются, исключается поза «нога на ногу». За 40-60 минут до измерения АД запрещено употреблять крепкий чай, кофе, тонизирующие препараты, курить. Окончательный диагноз выставляется на основании комплексного исследования. В зависимости от тяжести протекания, гипертония может  иметь 4 степени развития. Каждая из степеней имеет свой симптомокомплекс, характерный именно для нее. Течение гипертонии индивидуально для каждого пациента, поэтому лечении подбирается врачом в строго индивидуальном порядке со строгим подбором дозировок.  Первая степень гипертонии протекает практически незаметно и не имеет ярко выраженных симптомов. Так как пациент не подозревает о заболевании, она продолжает развиваться, переходя в следующую степень. Выявить гипертонию на ранней стадии поможет регулярное измерение артериального давления и график его изменения. К каким специалистам следует обратиться В случае подозрения на гипертоническую болезнь пожилому человеку необходимо посетить следующих специалистов: Врача – терапевта, который проведет первичный осмотр, назначит мониторинг артериального давления и выпишет направления на общие анализы; Кардиолога, который произведет более детальный осмотр, соберет полную картину заболевания и выпишет направления на более точные лабораторные и аппаратные исследования; Гериатру, который будет вести это заболевание совместно с кардиологом с учетом всех возрастных особенностей организма. Какие лекарственные препараты используются для лечения гипертонии При наличии у человека гипертонической болезни, ему назначается специальное лечение. Оно включает в себя комплекс различных лекарственных веществ, большая часть из которых назначается пожизненно.  Если состояние человека при скачке давления критическое, необходимо вызвать бригаду скорой помощи для экстренной госпитализации.  В большинстве случаев, в экстренных случаях, используются следующие препараты: Дибазол – помещается под язык, 1 таблетка с 0,02 граммами активного вещества; Клофелин. Человек отвозится в стационар, где его определяют в соответствующее отделение.  В течение 10-18 дней пациент находится на стационарном лечении под контролем специалистов. В домашних условиях хороший эффект от использования дают травяные сборы. Существует специальный «гипертонический сбор», «сосудистый сбор», а также листья брусники, которые являются природным мочегонным средством. На первых стадиях заболевания пациентам назначают панангин и аспаркам. Эти препараты содержат в себе калий и магний и отвечают за сократительную способность мышц и стенок сосудов. Физиотенз – еще один эффективный препарат для лечения гипертонической болезни. С его помощью происходит контроль за деятельностью работы нервной системы и стабилизация артериального давления. Стоит учитывать противопоказания: Наличие сердечной недостаточности в анамнезе; Хронические и острые болезни почек и печени; Аллергия на компоненты лекарственного препарата. В результате приема препарата могут развиться побочные явления – тошнота, сухость во вру и чувство жажды, общая слабость. Запрещено использовать препарат в комплексном лечении гипертонии. Категорически запрещается садиться за руль автомобиля и заниматься деятельностью, требующей повышенной концентрации во время курса физиотенза.  Применение как лекарственных препаратов, так и фитосборов, должно начаться только после осмотра, анализов и подбора схемы лечения опытным специалистом. Во время курса лечения возможна корректировка дозы. Народные способы борьбы с гипертонической болезнью Кроме традиционного лечения с применением лекарственных препаратов, можно прибегать к простым народным методам. Для снижения уровня артериального давления рекомендуется употреблять свежевыжатый свекольный сок. При этом увеличивается уровень гемоглобина в крови, снижается ее вязкость, происходит улучшение кровотока. Для улучшения эластичности стенок артерий и вен следует употреблять свеклу с медом и орехами. Еще один народный метод для борьбы с гипертонией – это употребление луковой шелухи, настоянной на водке с добавлением пары столовых ложек растительного масла.  Гирудотерапия является не народным, а медицинским методом снижения АД.  При этом пиявки устанавливаются в заушную область. При появлении первых симптомов гипертонической болезни следует незамедлительно обратиться к врачу. Игнорирование тревожных сигналов может привести к развитию заболевания и различных осложнений, многие из которых являются необратимыми. Последствия гипертонической болезни у людей пожилого и старческого возраста Острое нарушение мозгового кровообращения; Инфаркт; Ухудшение зрения; Нарушение работы печени; Нарушение работы почек; Развитие сердечной недостаточности; Частые носовые кровотечения; Слабость; Головная боль; Головокружение. Кроме того, гипертоники часто страдают от различных расстройств сна в виде бессонницы. Продолжительность сна часто не превышает 5-6 часов. Профилактика гипертонической болезни Для того, чтобы предотвратить возникновение данного заболевания необходимо придерживаться нескольких правил: Часто гулять на свежем воздухе; Вести активный образ жизни; Заниматься простыми и доступными видами спорта. Дозировать физическую нагрузку должен лечащий врач. Категорически запрещается увеличивать норму физической активности без разрешения доктора. Еще одним важным аспектом в профилактике гипертонии является правильное питание. Контроль за качеством принимаемой пищи поможет снизить риск образования холестериновых бляшек, контролировать персональный индекс массы тела, улучшить тонус сосудистых стенок. Эмоциональная стабильность тоже является одним из принципов профилактики. Частые стрессы приводят к спазму сосудов, что провоцирует приступ гипертонии или даже гипертонический криз. Необходимо тщательно следить за образом жизни, придерживаться правил ЗОЖ и полностью отказаться от всех вредных привычек. Следует помнить, что для качественной профилактики гипертонической болезни необходимо придерживаться всех правил, работающих в комплексе между собой. Для того, чтобы пройти комплексное обследование всех специалистов потребуется потратить достаточно много времени. Для того, чтобы избежать неудобств, пройти все необходимые лабораторные и аппаратные исследования и получить консультации у ведущих специалистов, а также немедленно приступить к лечению, можно обратиться в частный пансионат. Огромным плюсом является то, что помимо обследования пациент немедленно приступает к санаторно – курортному лечению в отличных условиях.
Подробнее
Витамины для людей старше 80 для укрепления здоровья
Содержание: Укрепление здоровья и иммунитета после 80 лет: витамины Какова необходимость в приеме витаминов для престарелых людей Болезни, возникающие из-за нехватки витаминов в преклонном возрасте Как обогащать себя витаминами при помощи питания Основные витамины для пожилых людей Как сделать правильный выбор при покупке витаминов для пожилых людей Важно ли соблюдать дозировку Укрепление здоровья и иммунитета после 80 лет: витамины Чем старше мы становимся, тем больше витаминов требуется нашему телу. Особенно это касается людей старше 80 лет. Так, пойдя на приём к терапевту, пожилой человек наверняка получит рекомендацию принимать питательные добавки для укрепления своего здоровья. Однако, учитывая огромное количество витаминных комплексов и добавок на сегодняшнем рынке, важно знать, как подобрать себе подходящие препараты и в чём заключается их польза. Какова необходимость в приеме витаминов для престарелых людей  С возрастом организм начинает проявлять худшую работоспособность, чем в молодости. Так, многие полезные вещества, попадающие в желудок с пищей, хуже усваиваются. Поэтому пожилым женщинам и мужчинам в возрасте старше 60 лет следует подумать о состоянии своего здоровья, употребляя витаминные комплексы. Причины, по которым нужно употреблять витамины в преклонном возрасте: Они нужны для разгона окислительно-восстановительных реакций. Ведь с годами эти процессы существенно затормаживаются. Из-за плохой работы кишечника происходит недостаточное всасывание витаминов в кровь. Сопутствующие многочисленные заболевания провоцируют пожилых людей на использование различных медицинских средств. В итоге под действием лекарств иммунитет слабеет, возникают побочные действия. Для того чтобы в таком режиме поддержать свой организм, требуется приём витаминных комплексов. Болезни, возникающие из-за нехватки витаминов в преклонном возрасте Сегодня встреча со здоровым пожилым человеком кажется фантастикой. Большинство же людей в возрасте старше 60 лет обнаруживают у себя различные заболевания. Как правило, к ним относятся: высокий сахар в крови; проблемы с работой пищеварительной системы; плохая работа почек и печени; нарушения в работе сердечной мышцы; различные послеоперационные осложнения, возникающие при болезнях желудочно-кишечного тракта; появление инфарктов и инсультов. Понятно, что жить с такими заболеваниями долго не получится. Поэтому медики назначают приём различных лекарственных препаратов. В итоге горы таблеток, микстур и мазей пагубно влияют, прежде всего, на работу печени, параллельно затрагивая функционирования и других жизненно важных органов. Так, многие полезные компоненты перестают попадать в кровь, они просто не могут всосаться из пищи. Важно понимать, что старость сама по себе пагубно влияет на течение обменных процессов в организме. Поэтому даже без употребления медикаментов организм пожилых людей уже не может работать так, как это происходило в молодости. Если быть точнее, то у пожилых людей часто наблюдается: сокращение запасов жидкости, питательных и минеральных веществ в тканях организма; замедление обменных процессов; затормаживание выработки клетками энергии; ощущаемая нехватка кислорода. Учитывая вышесказанное, нетрудно сделать вывод о том, что прием витаминов для людей преклонного возраста старше 60 лет не столько желаемая, сколько необходимая мера, которая в целом позволит улучшить работоспособность организма. Как обогащать себя витаминами при помощи питания Чем старше мы становимся, тем менее состоятельны. Ни для кого уже не секрет, что с выходом на пенсию материальное положение граждан сильно ухудшается. В таких условиях престарелые люди уже не могут позволить себе питаться так же, как это было до выхода на пенсию. Причём утверждение о том, что с годами людские потребности в пище сокращаются, в корне неверно. Поэтому самая простая и дешевая пища часто не может быть полноценной для здоровой жизни. Об этом говорят и рекомендации ВОЗ. Согласно им пожилые люди должны составлять себе разнообразное и калорийное меню. Так, женщинам после 60 лет рекомендуется употреблять за день не менее 2000 калорий, в то время как мужчинам — не менее 3000 калорий. В итоге каждый престарелый гражданин в возрасте от 65 лет должен обогащать своё ежедневное питание полезными продуктами. Вот они: мука пшеничная — от 10 до 20 г; хлебные изделия из ржаной муки и - 100 г; макаронные изделия -10 г; хлебобулочные изделия с добавлением пшеничной муки — от 120 до 200 г; бобовые культуры и различные крупы — от 25 до 30 г; овощи – от 350 до 400 г; сахар рафинад — до 50 г; ягоды и фрукты – от 250 до 300 г; любые сухофрукты - 25 г; нежирная рыба — от 60 до 75 г; обезжиренное мясо – от 75 до 100 г; молочные продукты, в том числе кефир – 150 г; творог - 400 г; растительное масло — от 20 до 30 г; сливочное масло - 10 г; яйца – от 2 до 3 штук в неделю. При этом важно не забывать, что подобное меню полезно далеко не для всех престарелых людей. Это связано с тем, что некоторые из них страдают болезнями пищеварительной системы. Кроме того, в категорию условно «здоровых» людей не входят старики, имеющие проблемы с почками, печенью, сосудами и давлением. Для них следует составлять отдельный рацион с меньшим количеством мучных, жирных и углеродистых изделий. Однако по статистике большинство пожилых людей не употребляют за день даже половины указанного списка, питаясь недорогими и далеко не самыми качественными крупами, макаронными изделиями и овощами. При этом о мясных и рыбных продуктах многие пенсионеры просто забывают, т.к. они им просто не по карману. В итоге недополученные микроэлементы и питательные вещества приводят у людей к обострению хронических заболеваний, загоняя организм в состояние постоянной нехватки минералов и витаминов. Систематическая нехватка необходимых элементов переводит начальные стадии болезней в хронические формы, вызывая осложнения, такие как: образование пролежней у престарелых людей, прикованных к постели; ухудшение эмоционального и психического состояния, а также проблемы с памятью; болезни суставов и костей; упадок жизненных сил и работоспособности. Людям, которые не могут позволить себе полноценный сбалансированный рацион ввиду нехватки материальных средств и прочих ограничений, приходят на помощь витаминные добавки. Причём даже пенсионеры, употребляющие разнообразную и сбалансированную пищу, вполне могут дополнительно обогащать свой рацион пищевыми добавками, компенсируя нехватку редко встречающихся в продуктах минеральных веществ и витаминов. Основные витамины для пожилых людей  Современному человеку бывает сложно сориентироваться в огромном количестве витаминных добавок, встречающихся сегодня в аптеках. Поэтому важно знать, какие из них особенно необходимы для пожилых женщин и мужчин в возрасте старше 50 лет. Эти вещества должны постоянно поступать в организм людей. Только тогда можно будет говорить о хорошем самочувствии и стойком иммунитете. Далее будут приведены самые необходимые из витаминов для людей старше 65 лет. А Этот витамин принято еще называть ретинолом. Он активно участвует в процессах, происходящих в дыхательной системе организма, а также влияет на аппетит и зрение. Также доказано, что его недостаток приводит к ослаблению волосяных луковиц и истончению волос. В то же время кожа при его недостатке становится сухой, морщинистой и теряет влагу. Как следствие, люди, недополучающие витамин А, постоянно болеют простудными заболеваниями и имеют проблемы с пищеварительной системой. К тому же следует учесть, что ретинол — это довольно сильный антиоксидант. Поэтому он и улучшает пищеварительные процессы, разгоняя обменные процессы организма. По-другому этот витамин можно еще назвать «витамином молодости», т.к. он затормаживает старение, а также способствует обновлению клеток.   Ретинол полезно употреблять после еды или же перед сном только один раз в день. Он долго сохраняется в крови, входя в жирорастворимую группу. Группа В Недостаток этого вещества влечёт за собой анемию и падение иммунитета. В итоге применение витаминных комплексов группы B способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям. Так, витамин B1 называют тиамином. За сутки рекомендуется употреблять его не менее 1,4 мг. Он улучшает мыслительные процессы и благотворно влияет на память. Кроме того, способствует хорошему настроению, затормаживает процессы старения, повышает аппетит и улучшает работу сердечной мышцы. Витамин B2 иначе называют «рибофлавином». Благодаря В2 организм вырабатывает антитела и эритроциты. В итоге улучшается функционирование щитовидной железы, образование углеводов и белков, ускоряется заживление ран, нормализуется иммунитет и улучшается зрение. Никотиновая кислота (B3) или ниацин требуется для слаженной работы нервной и пищеварительной системы. Ниацин защищает организм пожилых людей от развития злокачественных образований, а также нормализует давление. Его необходимо употреблять не более 13–18 мг в сутки. Витамин B6 помогает усваиваться жирам и белкам, нормализует работу нервной системы, а также борется с мышечными спазмами, благотворно сказываясь на работе мочеполовой системы. Витаминным B7 или биотин оказывает влияние на уровень глюкозы в крови, работу пищеварительной системы, состояние сосудов и артериальное давление.  В норме рекомендуется употреблять его от 30 до 100 микрограмм в день. Вещество В 12 содержит кобальт. Так, цианокобаламин участвует в клеточном обмене, улучшает работу нервной системы. C  Он может быть получен только из продуктов питания, т.к. самостоятельно не синтезируются в человеческом теле. Это вещество является своеобразным защитным барьером человека, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему. Витамин С благотворно влияет на работу сердечной мышцы, укрепляет стенки сосудов и разжижает кровь. Рекомендуется употреблять не более 60 мг этого витамина в сутки. Ведь его избыток пагубно влияет на работу поджелудочной железы. Д Просто необходим для нормальной работы опорно-двигательной системы. Этот витамин участвует в обменных процессах кальция и фосфора, транспортирует минеральные вещества в костную ткань, а также улучшает работу иммунной системы. В нашем организме витамин Д синтезируется только при влиянии на кожу солнечного излучения. Поэтому больше всего этого вещества организма получает в летний период. Однако подбирать витаминный комплекс, в состав которого входит витамин Д, рекомендуется под наблюдением врача. Е По-другому его называют «токоферол». Точно так же как и витамин А, он замедляет процесс старения организма. Кроме того, токоферол улучшает зрение, укрепляет мышечную ткань, а также препятствует образованию тромбов. Достаточное количество этого витамина благотворно влияет на мыслительный процесс, состояние кожи, улучшает память, приводит в норму давление. Рекомендуется употреблять не более 15 мг этого витамина в день. Как сделать правильный выбор при покупке витаминов для пожилых людей Как уже говорилось выше, аптечные прилавки полны разноцветными банками и упаковками с витаминами. Однако сделать правильный выбор  в таком обилии продукции очень трудно. Поэтому пожилым людям следует заранее знать, что не вся эта продукция им подойдет. Так, для них будут полезны: Поливитамины. Эти пищевые добавки включают в себя от 3 до 30 элементов. Они отлично подойдут для людей в возрасте старше 60 лет из-за высокого содержания большинства необходимых компонентов. Однако концентрация в них питательных веществ, как правило, очень мала. По этой причине подобные препараты приходится принимать очень долго. Только при таком условии они смогут накопиться в организме и восполнить недостаток питательных веществ. Кроме того, некоторые поливитаминные комплексы довольно плохо усваиваются, т.к. не все элементы в их составе совместимы друг с другом. Моновитамины. Уже из названия понятно, что в состав таких препаратов входят всего два компонента. Причём один из них является основным, а другой – дополнительным. К достоинствам этих витаминов можно отнести их хорошую всасываемость в кишечнике и низкую цену. Однако у них есть и недостаток - вещества, входящие в такие препараты редко несут для пожилых людей какую-либо пользу. Ведь с возрастом организм нуждается ни в одном витамине, а в сбалансированном комплексе. Только в таком случае витамины могут оздоровить организм пожилого человека. Поэтому моновитамины больше подходят для молодых людей, укрепляя их здоровье и помогая в лечении болезней. Людям же преклонного возраста следует обращать внимание на качественные поливитамины. Важно ли соблюдать дозировку Наконец, стоит отметить, что витамины — это медикаменты. Поэтому их приём сопряжен как с наличием противопоказаний, так и с побочными действиями. Так, высокие дозы витаминных добавок могут привести к: ослаблению костей и образованию камней в почках; пониженному давлению, изменению цвета кожных покровов и болезненному ощущению в области печени; провоцированию повышенной активности, сбоям в работе нервной системы, нарушениям в работе почек и половых желёз; снижению работоспособности, сердечным расстройствам, ослаблению мышечного тонуса и головокружениям. Поэтому прежде чем заниматься самолечением, используя, в том числе и витамины, пожилой человек должен получить консультацию специалиста. Только после этого можно уверенно переходить к приобретению витаминных комплексов и их дальнейшему приёму. В целом употребление витаминов позволит отлично себя чувствовать и снизит дефицит организма в питательных веществах. #LINKS#
Подробнее
Нормальное давление у пожилых — как его сохранить
Содержание: Артериальное давление у пожилых людей в норме Какие термины нужно знать Как производить измерение артериального давления Алгоритм измерения артериального давления ручным тонометром Пониженное давление у лиц пожилого и старческого возраста Повышенное артериальное давление у пожилых людей Нормальными показателями артериального давления принято считать цифры 120/80 мм.рт.ст. Однако, у пожилых людей это значение может колебаться в зависимости от некоторых факторов. В большинстве случаев, люди пожилого и старческого возраста страдают от гипертонии – регулярного повышения давления. Организм человека претерпевает возрастные изменения, стенки сосудов утрачивают свою эластичность, забиваются холестериновыми бляшками, изменяется сократительная способность сердца. Это приводит к резким скачкам артериального давления. Артериальное давление у пожилых людей в норме В пожилом возрасте организм человека хуже справляется с любым типом нагрузок – как физическим, так и психоэмоциональным. Изменяется работа сердечно – сосудистой и нервной систем. Любое напряжение может нанести вред организму человека. В течении суток может происходить несколько резких скачков артериального давления. Такие перепады переносятся пожилыми людьми очень тяжело. Основными симптомами подъема артериального давления являются головокружение, головная боль, резкая слабость, тошнота, круги перед глазами,  учащение сердцебиения. Для контроля за уровнем давления необходимо иметь под рукой тонометр. В случае, если проблема дает о себе знать рекомендуется не затягивать с походом к врачу. Нормальный уровень артериального давления говорит о хорошей слаженной работе сердечно – сосудистой системы. Этим могут похвастаться не многие пожилые люди.  Какие термины нужно знать Систолическим давлением называется уровень давления в момент выброса крови из левого желудочка. Это первая цифра на мониторе автоматического тонометра. Диастолическое давление – это давление крови на стенки сосудов в момент сердечной паузы. Пульсовое давление – разница между систолическим и диастолическим. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба.  Для каждого человека рабочим считается то давление, которое находится в пределах нормы и не приносит ему дискомфорта. Однако,  с возрастом значение нормы существенно меняется: 60 лет -  140-145/85-90; 70 лет – 145-155/85-90; 80 лет – 145-157/80; 90 лет – 145-150/75-80. В редких случаях нормой считается систолическое давление до 180 мм.рт.ст. При этом, чаще всего, гипертония осложнена сопутствующими заболеваниями.  На уровень артериального давления влияют следующие факторы: Наследственность; Уровень физической активности,  Индекс массы тела; Принадлежность к мужскому полу; Гормональный баланс; Показатели крови; Неправильный рацион; Несоблюдение режима труда и отдыха; Курение; Стресс; Метеозависимость; Повышенный уровень глюкозы крови и сахарный диабет; Расовая принадлежность. Скачки давления в пожилом и старческом возрасте особо опасны, так как стенки сосудов менее эластичны, а также изношены и страдают от налипания холестериновых бляшек. Как производить измерение артериального давления Для измерения артериального давления используется тонометр. Существует несколько видов аппаратов: Ручной – требует определенных навыков и знаний; Электронный – производит измерение и выводит показатели на дисплей; Автоматический . Производить измерение уровня АД следует натощак. За час до манипуляции нельзя купить, пить крепкий чай, кофе.  В ином случае, результат может быть недостоверным. Алгоритм измерения артериального давления ручным тонометром Пациент должен принять комфортное положении сидя, опустив при этом руку, чуть согнутую в локте на твердую поверхность. Одежда должна быть удобное, все тугие горловины, манжеты, пояса расстегнуты. Ноги поставлены под прямым углом в коленях, исключается поза «нога на ногу». Манжета накладывается на несколько сантиметров выше локтевого сгиба. Во время манипуляции должна соблюдаться тишина. Манжету нельзя перетягивать. Под ней должны свободно проходить 2 пальца. Стетоскоп устанавливается в локтевой ямке. При помощи груши накачивается воздух до тез пор, пока стрелка не покажет 200 мм.рт.ст. После этого необходимо незначительно слабить клапан  и постепенно снижать давление в манжете. Первый удар означает систолическое давление, последний – диастолическое. Пониженное давление у лиц пожилого и старческого возраста Если при измерении давления неоднократно выявляется отклонение от нормы, требуется осмотр специалиста. При резко выраженном снижении давления требуется специальное лечение. Большинство пожилых людей считает, что перепады артериального давления в их возрасте – норма и игнорируют посещение врача. С течением времени ситуация усугубляется. Часто, пожилые люди ощущают резкие приступы головокружения при смене положения тела, то есть при подъеме с кровати или стула. Людям, страдающим пониженным давлением с детства, требуется постоянный контроль состояния у профильного специалиста. Внешние факторы, провоцирующие скачки артериального давления: Соблюдение строгой диеты; Сильная физическая нагрузка; Кровопотеря; Обезвоживание; Различные инфекционные заболевания; Пищевая токсикоинфекция. Признаки нарушения уровня артериального давления у мужчин и женщин пожилого и старческого возраста: Головные боли; Головокружение; Внезапные обмороки; Ухудшение памяти; Слабость, сонливость; Тошнота.  Пониженный уровень артериального давления часто вызывает потерю  сознания. Необходимо знать алгоритм действий в подобной ситуации. Как можно поднять уровень артериального давления: Съесть пару долек темного или горького шоколада; Растворить под языком кристаллы соли; Выпить 50 мл коньяка, смешав их со сладким чаем или кофе; Выпить препараты, повышающие давления (они должны быть назначены врачом). Для того, чтобы избежать перепадов давления необходимо придерживаться простых правил: С кровати или стула вставать медленно, избегая резких движений, возможно, опираясь на что – либо; Избегать стрессовых ситуаций; С разрешения врача начинать день с чашки кофе на завтрак; Откорректировать рацион, соблюдая баланс белков, жиров и углеводов. Если соблюдать все правила, риск скачков артериального давления сводится к минимуму. Цифры рабочего давления могут незначительно отличаться от нормы. Повышенное артериальное давление у пожилых людей 60% лиц пожилого и старческого возраста страдают от гипертонии. С возрастом в организме происходят необратимые изменения: Стенки сосудов теряют свою эластичность; Изменяется сократительная способность сердца; Изменяется количество крови в кровеносном русле; Скорость кровотока замедляется. Скачки давления непосредственно связаны со следующими факторами: Избыточная масса тела человека; Курение; Употребление алкогольных напитков; Низкая физическая активность; Частые стрессы и переживания; Неправильное питание; Прием лекарственных препаратов повышающих давление. На ранних стадиях обнаружить гипертонию практически невозможно. Мало кто из людей обращает внимание на редкие незначительные симптомы.  Слабость, повышенную утомляемость и головокружение пожилые люди часто списывают на возраст. Если запустить это состояние, постоянными симптомами, указывающими на скачок давления будут являться: Резкое головокружение; Перепады настроения; Носовые кровотечения. При этом, человек чувствует потерю аппетита, апатию и угнетенность. Часто отмечается онемение пальцев рук и ног,  частичная временная потеря зрения. Сразу после обнаружения данной проблемы, пожилой человек должен записаться на прием к терапевту и врачу – геронтологу. Доктор проведет первичный осмотр, соберет анамнез, назначит дополнительные исследования. Медикаментозное лечение подбирается строго индивидуально. Кроме приема назначенных лекарственных веществ, человек должен соблюдать следующие правила: Есть слабосоленую еду; Избегать жареного, острого и копченого; Контролировать свой вес, в случае необходимости нормализовать его; Вести здоровый образ жизни; Заниматься легкой физической нагрузкой. Для сохранения полноценной активной жизни очень важно контролировать уровень артериального давления. Под рукой у пожилого человека всегда должен быть тонометр, назначенные лекарственные препараты следует принимать в прописанной дозировке по схеме, подобранной врачом. Очень часто пожилым людям, страдающих от резких скачков артериального давления назначают санаторно – курортное лечение, где они могут пройти полное комплексное обследование и привести свое здоровье в порядок. Некоторым людям, страдающим от резких перепадов артериального давления требуется постоянный уход. В виду того, что родные и близкие живут в другом городе  или в виду своей работы не могут постоянно быть рядом, пожилой человек выбирает проживание в специальном пансионе. В наших пансионатах мы предоставляем широкий спектр различных услуг: Круглосуточное наблюдение и уход за лицами пожилого и старческого возраста; Составление специального лечебно – диетического рациона; Кормление 5 раз в сутки; Индивидуальные и двухместные палаты; Прогулки по территории пансионата; Обеспечение досуга; Высокий уровень условий проживания, большая территория. #LINKS#
Подробнее
Опекунство над пожилым человеком 80 лет — особенности оформления
Содержание: Как оформить опекунство над престарелым человеком Что говорит законодательство Кто может стать опекуном пожилого человека Какими обязанностями и правами должен обладать попечитель Льготы, которые положены опекуну Что требуется для оформления попечительства Как оформить опекунство над престарелым человеком Как провело, с возрастом люди все хуже слышат, видят и не так быстро схватывает информацию, как в молодости. Поэтому им часто требуется помощь либо родных, либо посторонних людей. В последнем случае за стариком может ухаживать опекун, отношения с которым оформляются на официальном уровне. Это делается неслучайно, а для того, чтобы исключить в дальнейшем непредвиденные и негативные последствия от такого сотрудничества. Что говорит законодательство По закону попечительство бывает разное. Во-первых, оно может быть организовано, как постоянный контроль за человеком, старше 80-ти лет. Во-вторых, его можно оформить, как помощь, оказываемую только в крайних случаях. Что должен делать опекун? Ответ на этот вопрос довольно простой. Так, по закону в обязанности опекуна вменяется: оказывать помощь при выполнении повседневных задач; осуществлять уход за пожилым человеком; находиться рядом с пенсионером даже тогда, когда ему необходимо заключить какую-либо юридическую сделку, являясь, по сути, его законным представителем. Перед тем как оформлять опекунство над престарелым человеком старше 80 лет, следует знать, что органы опеки выдвигают ряд обязательных требований. Только после того, как все согласия с их стороны будут получены, можно будет получить статус опекуна над стариком. Также следует учитывать то факт, что опекунство, в свою очередь, накладывает на опекуна выполнение ряда обязательств. Весь процесс оформления попечительства проходит согласно законодательству Российской Федерации. Это подразумевает под собой соответствие: статьям №35 и №32 Гражданского кодекса, описывающего права и обязанности опекуна; семейному и гражданскому кодексу; закону номер №48-ФЗ, регламентирующему порядок действий при получении статуса опекуна. Только после того, как перечисленные выше условия будут соблюдены, опека сможет признать престарелого человека старше 80 лет как недостаточно дееспособного. Это означает, что такой человек нуждается в помощи по уходу за собой, которую ему будет предоставлять опекун. В случае получения от высших инстанций положительного ответа, уже в течение месяца пожилой человек сможет пользоваться помощью своего официального попечителя. Кто может стать опекуном пожилого человека  По законодательству уход за престарелым человеком старше 80 лет могут оформить далеко не все граждане. Так, эта возможность доступна для: людей, желающих предоставлять помощь престарелому человеку; родственникам человека преклонных лет. По статистике чаще всего опекунство за престарелыми людьми оформляют их родственники. Это и понятно, ведь брать на себя ответственность за жизнь человека в таком преклонном возрасте и оказывать ему помощь — довольно серьезная задача. Кроме перечисленных характеристик, будущий опекун должен быть: Способен зарабатывать деньги. Причем его средств должно хватить не только на обеспечение самого себя, но и на поддержку опекаемого им пенсионера. Совершеннолетним. По закону лица, не достигшие 18 лет, не могут принимать участие в вопросах, связанных с несением ответственности за человека преклонного возраста. «Чист» перед законом. Иными словами, опекун не должен иметь проблем с законом, а также различных пагубных привычек таких, как наркотическая или алкогольная зависимость. Быть здоровым. Это качество необходимо потому, что какая-либо болезнь опекуна может принести вред здоровью пенсионера. Поэтому желая стать опекуном, следует знать, что психические расстройства, туберкулез любой стадии, онкологические заболевания на последних стадиях развития, инфекции и инвалидность могут стать препятствием на пути к этому. Важно помнить, что пожилые люди, достигшие 80 лет и старше этого возраста, сравнимы с маленькими детьми. Они несамостоятельные и постоянно нуждаются в чьей-либо заботе. Если же будущий попечитель был когда-то лишён родительских прав, то взять под свою защиту престарелого человека он не сможет. Люди, желающие оформить опекунство, часто задаются вопросом о том, как им доказать, что они здоровы. На самом деле в этом нет никакой проблемы. Ведь для того чтобы доказать свое физическое и психическое здоровье нужно обратиться в соответствующие инстанции, которые занимаются оформлением опекунства. Уже оттуда, с направлением в руках, будущий опекун отправится в медицинское учреждение, где ему придется пройти специальную комиссию. После прохождения медицинского осмотра его результаты могут быть такими: обнаружится какое-то заболевание, которое лишит человека возможности получить статус опекуна; гражданин убедится в том, что имеет хорошее здоровье и продолжит процесс оформления попечительства. Что же делать, если результаты медицинской комиссии оказались неудовлетворительными? Отчаиваться не стоит, всегда есть возможность заняться своим здоровьем и только после его улучшения можно будет снова попробовать оформить попечительство. Кроме того, важно понимать, что опекунство может быть оформлено лицами, жилища которых соответствуют определенным параметрам. Такую оценку будет осуществлять специальная инстанция, следящая за попечительством и исполнением опеки. Перед тем как посетить квартиру будущего опекуна, с ним согласовывает встречу проверяющая комиссия. Если при осмотре квартира окажется подходящей для проживания в ней пенсионера преклонного возраста, гражданину разрешат получить статус опекуна. Как уже было сказано, будущий попечитель должен иметь стабильный заработок. Причём такой доход должен быть официальным, т.к. только его можно подтвердить при помощи документов. Какими обязанностями и правами должен обладать попечитель Свои права и обязанности будущее опекун, как уже было сказано, может прочитать в гражданском кодексе Российской Федерации, а также в федеральном законе. Если кратко, то попечитель может и обязан оказать: поддержку согласно необходимости опекаемого; различную помощь, а также заботу и уход за престарелым человеком; помощь при получении для опекаемого как медицинской, так и социальной помощи; участвовать в описи имущества. Также важно учитывать, что опекун обязуется перед законом предоставить своему опекаемому достойные условия проживания. Кроме того, если опекуном заверяется какое-либо соглашение, то он имеет право показать в нём запрещённые для себя действия. Например, это может быть запрет на смену места жительства. В остальном опекун имеет право на имущество опекаемого человека только в том случае, если это согласовано с соответствующими инстанциями. Поэтому, если с имуществом пожилого человека совершаются какие-либо процедуры, об этом нужно обязательно уведомить в виде отчета до конца года. Опекун имеет право проживать в квартире опекаемого гражданина, а также оформлять финансовое поощрение за свой уход. Также по закону он может использовать деньги своего подопечного, если это не касается его лично. Ведь попечитель не может тратить деньги своего подопечного на себя. Кроме того, он не имеет права сдавать в аренду жилье старика и наносить ему имущественный вред, в том числе продавая его собственность. Стоит отметить, что пожилой человек по закону может получать социальную помощь и ему могут предоставить социального работника. Однако в некоторых случаях от опекунства можно отказаться. Например, в том случае, если размера заработной платы опекуна не хватает на достойное содержание опекаемого человека. Также этому может послужить серьезное ухудшение здоровья опекуна, потеря им работы, плохие взаимоотношения с опекаемым, его преклонный возраст или получение инвалидности. Льготы, которые положены опекуну Государство поощряет деятельность человека, ухаживающего за пожилым человеком старше 80 лет. Поэтому оно предоставляет попечителю некоторые льготы: При обращении в социальную защиту у него есть возможность получения путёвки по особой стоимости. Его рабочий день может быть неполным. Кроме того, руководство опекуна не имеет право отправлять его в длительные командировки и чрезмерно нагружать его на рабочем месте. Предоставление медицинских препаратов с существенной скидкой. Для их получения потребуется лишь показать продавцу аптеки свидетельство об опекунстве, подтверждающее статус попечителя. Закон не предусматривает для опекуна выход на пенсию раньше отведенного срока. Однако за свою попечительскую деятельность гражданам начисляется трудовой стаж, который учитывается вместе с основным. Хотя для этой возможности вовсе и не обязательно официально оформлять опекунство. Что требуется для оформления попечительства Для того чтобы получить опекунство над человеком преклонного возраста потребуется подготовить ряд документов. Уже с ними нужно будет явиться в орган опеки по месту своего проживания. Тщательная проверка документов будет проходить в течение месяца, после чего будущий попечитель сможет узнать о ее результатах. Кроме того, следует сразу учесть, что ухаживать за престарелым человеком со справкой о судимости, не удастся. Точно так же как это не удастся и при наличии справки о физическом или психическом отклонении. Пройдя все требуемые процедуры по выявлению надежности будущего опекуна, потребуется доказать, что опекаемый им в дальнейшем человек нуждается в опеке, будучи не в состоянии самому за собой ухаживать. Для этого придётся обратиться в суд с исковым заявлением. Только лишь после того, как будет принято решение суда, можно будет посетить орган опеки и до конца оформить опекунство. Среди документов попечителя, необходимых для подачи заявления в социальную службу, должны присутствовать: рабочая характеристика опекуна; подлинники и копии паспортов попечителя и опекаемого; договор между попечителем и пожилым гражданином, за которым будут ухаживать; справка по месту жительства; документы и их копии, подтверждающие здоровье; выписка из домовой книги для доказательства собственности на жилье; оригинал и копия трудовой книжки; два экземпляра документов, подтверждающих, что жилье опекуна пригодно для жизни престарелого человека. Стоит отметить, что в каждом регионе предусмотрены свои условия и документы для оформления попечительства над пожилыми людьми старше 80 лет. Поэтому узнать о том, какие из них потребуется собрать в конкретном городе, можно будет только в местном органе опеки. Между тем в заявлении опекуна для проведения процедуры по оформлению попечительства нужно будет написать: паспортные данные; список необходимых документов, указанных выше; полное имя, отчество и фамилию; паспорт на жилищные условия. Таким образом, в договоре о попечительстве придется предоставить подробную информацию о попечителе и его жилищных условиях. Кроме того, там также должна быть прописана оплата. #LINKS#
Подробнее

Covid testCovid тест бесплатно WhatsApp